كيف ترسل تمرينًا إلى Garmin

ضعوا تمرينًا مخططًا على جهاز Garmin متوافق حتى تتمكنوا من اتباعه أثناء جلستكم.

قبل أن تبدأ

• ربط حساب Garmin الخاص بكم. إليكم الطريقة.
• ساعة Garmin متوافقة.
• اشتراك مدفوع. الإرسال إلى الساعة ميزة Pro.

خطوة بخطوة

1. افتحوا التمرين. إما أنشئوه في مولّد التمارين، أو افتحوا جلسة مخططة في تقويمكم.
2. اقرأوا التمرين كاملًا من البداية إلى النهاية.
3. أجروا أي تغييرات باستخدام تعديل الجلسة. النسخة المعدّلة هي التي ستُرسل.
4. اضغطوا على إرسال إلى الساعة. من التقويم، اضغطوا على زر الساعة في الجلسة التي تراها.
5. افتحوا تطبيق Garmin Connect على هاتفكم وزامنوا ساعتكم.
6. على ساعتكم، افتحوا قائمة التمارين وابحثوا عنه هناك.
7. ابدأوه عندما تخرجون. ستقودكم الساعة خلال كل خطوة.

جرّب هذا

أين تكمن المشكلة

• البحث في المكان الخطأ. يظهر في قائمة تمارين ساعتكم، لا في تقويم الساعة.
• “لم ينجح الأمر.” تحققوا من اتصال Garmin الخاص بكم، ومن أن ساعتكم زامنت مع Garmin Connect.
• الظن أن الإرسال يعني أنكم أنجزتموه. إرسال التمرين لا يبدأه ولا يكمله. أكّدوا تسجيلكم من الجرس بعد ذلك.

تحقّق أن الأمر نجح

• التمرين الصحيح موجود في قائمة تمارين ساعتكم.
• الخطوات تطابق ما قرأتموه في التطبيق.