Claude をトレーニングに接続する方法

大きな画面を使って、Claude とトレーニングを振り返り、今週の計画を立てられます。Claude に与えるアクセス権は、あなたが選べます。

概要

01アクセス権を選ぶ
02非公開のリンクを追加する
03トレーニングについて質問する

ざっと確認できる概要です。以下の手順に沿ってアプリで操作してください。

始める前に

有料の Lactate Training プラン。すべての有料プランに含まれています。
Claude または ChatGPT のアカウント。
できればパソコン。スマートフォンでも使えますが、操作が少しやりにくいです。

手順

アプリで 設定 → Claude と ChatGPT の連携 を開きます。ベルのカードの セットアップ をタップしても開けます。
読み取り専用のリンクを作成 をタップします。読み取り専用とは、AI があなたのまとめ、健康データ、アクティビティ、カレンダーを見られるものの、何かを変更することはできないという意味です。
AI に変更も許可したい場合は、代わりに 編集用のリンクを作成 をタップします。これにより、あなたが承認した変更をトレーニングとプランに加えられます。信頼できるアプリにのみ追加してください。
リンクをコピー をタップします。パソコンに切り替える場合は自分宛てに送りますが、リンクは非公開のままにしてください。
Claude の場合: パソコンで claude.ai を開き、設定 → コネクター → カスタムコネクターを追加 に進みます。
リンクを貼り付けます。
種類を尋ねられたら、HTTP または Streamable HTTP を選びます。
サインイン方法を尋ねられたら、認証なし を選びます。非公開のキーはすでにリンクに含まれています。
追加してから、オンにします。
ChatGPT の場合: ウェブで 設定 → アプリ を開き、デベロッパーモード をオンにします。次に アプリ → 作成 に進み、リンクを貼り付けて、ツールをスキャンし、作成します。
Gemini など他のアプリでも使えます。設定ページに、それぞれの手順が書かれています。
新しいチャットを開いて、自由に質問してください。

試してみる

「先週を振り返って、来週の3回のトレーニング日に合うプランを提案してください。」

うまくいかないとき

設定時に間違った選択肢を選ぶ。 特に二つの選択で迷いやすいです。種類は HTTP / Streamable HTTP を選び（SSE は選ばないでください）、認証は 認証なし を選びます。おかしく感じるかもしれませんが、非公開のキーがすでにリンクに含まれています。
リンクを共有する。 このリンクはパスワードと同じように扱われます。リンクを持っている人は誰でもあなたのデータを読めます。誤って別の場所に貼り付けてしまった場合は、同じ設定ページで新しいリンクを作成してください。古いリンクは使えなくなります。
リンクの有効期限切れ。 リンクには有効期限が表示されます。AI アプリが突然あなたのデータを参照できなくなった場合は、そこを確認してください。タップ一つで新しいリンクを作成でき、それを貼り直すだけです。
スマートフォンで設定する。 スマートフォンでも可能ですが、操作がやりにくいです。アプリでは、パソコンで一度だけ設定するよう案内されており、その案内は正しいです。

正しく接続できたか確認

「先週何をしましたか？」のように特定の週について尋ねて、回答がアプリの内容と一致しているか確かめる。
読み取り専用のリンクではカレンダーを編集できないことを確認する。編集用のリンクの場合は、アプリのカレンダーで変更内容を一つずつ確認する。

Claude のメニューは変更されることがあります。Claude の最新のセットアップ方法は、Claude の公式コネクターガイドをご覧ください。

次に何をしますか？

解決しない場合は、サポートに問い合わせてください。