アプリでできること

トレーニングについて質問。どう感じたかを追加。次に試すことを学びましょう。

ランの後に話しかけたり、後でグラフを見たり、明日の予定をWhatsAppで立てたりできます。どの方法も同じセッション、目標、保存された学びを使うので、どの回答も前の回答の上に積み重なります。

あのセッションがなぜきつかったの？

Ask what went well and what to work on next. Your coach uses your recorded training to help explain it.

A recorded session → a review → a next step

Add work, travel and family time. Ask your coach to help change your week. Review the dates and agree the changes.

A late meeting → a change of plan → a session that fits

Compare similar sessions over time. Look at your pace, power and heart rate alongside the conditions and how you felt.

Your goal → your sessions → what is changing

Tell your coach about sleep, tired legs and the day ahead. Your notes add what the watch cannot see.

Your data + your own notes

Ask a question by voice or text. Talk about a chart, a session or your goal without needing all the training terms.

Your question → help based on your training

Describe a session, review the workout and send it to Garmin. Choose a session that fits your goal and the time you have.

An idea → a workout → your Garmin

Example workflows, not app screenshots.

Garmin and Strava provide routes for supported training data. What comes across depends on your device, recordings and permissions.

コーチは目標、ルール、保存された学びを覚えており、いつでも編集できます。WhatsAppでメッセージを送ったり、ChatGPTやClaudeを接続したり、セッションを比較したり、ホーム画面のカードを選んだりできます。使えるツールや利用枠はプランによって異なります。

アプリを入手し、アカウントを作成して、Pro を30日間無料でお試しください。カードは不要。いつでも解約できます。