Näin käytät ilmoituskelloa

Tämä on sovelluksen tärkein tapa. Uudet harjoitukset odottavat kellossa, kunnes vahvistat ne. Siihen asti tilastosi ja valmentajasi eivät näe niitä.

Silmäys

Pikakatsaus. Seuraa alla olevia vaiheita sovelluksessa.

Vaihe vaiheelta

Napauta kelloa aloitusnäytön yläreunassa. Siinä näkyvä luku kertoo, montako asiaa odottaa.
Yhtä harjoitusta varten napauta vihreää Add-nappia. Jos sinulla oli sinä päivänä suunniteltu harjoitus, se linkittää tallenteen suunnitelmaan, eikä tule kaksoiskappaleita. Jos useampi suunnitelma voisi sopia, sovellus kysyy, mikä niistä on oikea.
Kaiken kerralla varten napauta Bulk Add. Se linkittää tallenteet samana päivänä oleviin suunnitelmiin, ensin samaa lajia vastaaviin. Lue lista läpi ennen kuin painat.
Haluatko vilkaista ensin? Napauta silmää. Se ei vahvista mitään.
Haluatko nimetä harjoituksen ensin? Napauta pientä tunnisteen nappia, kuten “pitkä lenkki” tai “intervallit”.
Suunnitellulle harjoitukselle, jota kellosi ei tallentanut, valitse yksi kolmesta: I did it (kirjoita, mitä tapahtui, tai valitse Grill me, jolloin valmentajasi haastattelee sinut), It was a rest day (sovellus kysyy syyn ja oppii vastauksestasi) tai Add as missed (jää historiaasi nollana).

Tee kellosta osa rutiiniasi: avaa sovellus jokaisen harjoituksen jälkeen, napauta kelloa ja napauta Add. Valmista.

Kellon kertyminen. Tämä on suurin syy siihen, että “kojelautani näyttää tyhjältä” ja “valmentajani ei tiedä viikostani”. Tyhjennä se säännöllisesti tai kytke päälle Asetukset → Add new activities for me, jolloin kaikki tapahtuu automaattisesti.
Bulk Addin piilotettu valinta. Vahvistusikkunassa on kohta “poista myös vanhat suunnitellut harjoitukset, joita en tehnyt”. Se on oletuksena pois. Jos kytket sen päälle, se poistaa menneet suunnitellut harjoitukset, joita et tallentanut. Kytke se päälle vain, jos tarkoitat sitä.
Paniikki ilmoituksen poistamisen jälkeen. Ilmoituksen poistaminen ei koskaan poista harjoitusta. Se poistaa vain muistutuksen.
Roskakori väliin jääneen suunnitellun harjoituksen kohdalla. Tämä on eri asia: se todella poistaa suunnitelman kalenteristasi kaikilla laitteilla. Sovellus kysyy ensin, joten lue kysymys.