Kysy harjoittelustasi. Lisää, miltä se tuntui. Opi, mitä kokeilla seuraavaksi.
Puhu juoksun jälkeen, tutustu kuvaajaan myöhemmin tai suunnittele huomista WhatsAppissa. Jokainen tapa käyttää samoja harjoituksia, tavoitteita ja tallennettuja oppeja, joten jokainen vastaus rakentuu edellisen päälle.
Miksi tuo harjoitus tuntui niin kovalta?
Ask what went well and what to work on next. Your coach uses your recorded training to help explain it.
Työ ja perhe sotkevat suunnitelmasi?
Add work, travel and family time. Ask your coach to help change your week. Review the dates and agree the changes.
Parannunko oikeasti?
Compare similar sessions over time. Look at your pace, power and heart rate alongside the conditions and how you felt.
Kello ei osaa kertoa, miltä sinusta tuntuu?
Tell your coach about sleep, tired legs and the day ahead. Your notes add what the watch cannot see.
Mieluummin puhuen kuin kirjoittaen?
Ask a question by voice or text. Talk about a chart, a session or your goal without needing all the training terms.
Haluatko harjoituksen kelloosi?
Describe a session, review the workout and send it to Garmin. Choose a session that fits your goal and the time you have.
Example workflows, not app screenshots.
Connect the data you already have
Garmin and Strava provide routes for supported training data. What comes across depends on your device, recordings and permissions.
Lisää, kun haluat
Valmentajasi muistaa tavoitteesi, sääntösi ja tallennetut oppisi, ja voit muokata niitä milloin tahansa. Viesti WhatsAppissa, yhdistä ChatGPT tai Claude, vertaa harjoituksia ja valitse, mitkä kortit näkyvät aloitusnäytölläsi. Työkalut ja käyttörajat riippuvat tilauksestasi.
Ready to make it fit?
Lataa sovellus, luo tili ja kokeile 30 päivää Pro-versiota ilmaiseksi. Korttia ei tarvita. Peru milloin tahansa.
30 days of Pro free · No card needed · Choose a plan or stay on Free