Kuinka vertailet harjoituksiasi

Katso, mikä muuttui samankaltaisten harjoitusten välillä. Käytä lukuja reitin, sään ja sen, miltä tunsit, rinnalla.

Lyhyesti

Pikainen yleiskatsaus. Seuraa alla olevia vaiheita sovelluksessa.

Vaihe vaiheelta

Avaa Kaikki suoritukset ja napauta Vertaile.
Napauta suorituksia valitaksesi ne. Voit valita enintään kuusi.
Napauta kimaltelevaa painiketta.
Valitsitko vain yhden? Älykäs vertailu löytää sinulle samankaltaisimmat aiemmat suorituksesi.
Kaaviot asettavat suoritukset riviin, jotta näet tarkalleen, missä toinen oli nopeampi. Napauta selitteen nimeä himmentääksesi viivan. Poista kortilta napauttamalla ✕.
Lisää kontekstia vihjeruutuun, kuten uni, sää tai reitti. Tai käytä sen Grill me -toimintoa, joka kysyy niistä.
Napauta Hae tekoälyvertailu. Valmentajasi selittää, mikä todella muuttui.
Napauta Mitä seuraavaksi? kysyäksesi, mitä asialle kannattaa tehdä.
Tallenna vertailu napauttamalla kirjanmerkkiä. Löydät sen myöhemmin kohdasta Tallennetut.

”Vertaile näitä kahta helppoa juoksua. Muuttuiko vauhtini samalla rasituksella? Toinen oli lämmin ja mäkinen.”

Hyvin erilaisten harjoitusten vertailu. Sprintti ja pitkä lenkki eivät kerro sinulle mitään. Vertaile samankaltaisia harjoituksia.
Katsominen vain vauhtiin. Matalampi syke samalla vauhdilla on selvin merkki kunnosta, mitä on olemassa. Katso molempia viivoja yhdessä.
Olosuhteiden unohtaminen. Kuumuus, tuuli ja uni selittävät useimmat ”mysteeripäivät”. Laita ne vihjeruutuun.
Suunnitelman rajat. Täysi rinnakkainen vertailu kahdelle tai useammalle suoritukselle on Pro-ominaisuus. Älykäs vertailu yhdellä suorituksella toimii kaikille.