الإعدادات المتقدمة، موضحة
كل ما يمكنك ضبطه موجود في الإعدادات. إليك ما يفعله كل إعداد، بلغة بسيطة.
نظرة سريعةالإعدادات المتقدمة، موضحة
- 01أسلوب المدرب وصوته
- 02الذاكرة والأسئلة
- 03بلا استخدام اليدين والأتمتة
نظرة سريعة. اتبع الخطوات أدناه داخل التطبيق.
خطوة بخطوة
- اضغط أيقونة الترس في الشاشة الرئيسية لفتح الإعدادات.
- مرّر إلى الأسفل. أهم الإعدادات قرب الأعلى. والباقي موضح أدناه.
- غيّر شيئًا واحدًا في كل مرة، ثم استخدم التطبيق يومًا أو يومين لترى هل يعجبك.
شخصية مدربك وصوته
- منزلق أسلوب المدرب: من 🌸 اللطيف إلى 🦇 القاسي. يغيّر نبرة كل ما يكتبه مدربك، في كل مكان. ويستخدم المدرب الصوتي المنزلق نفسه. خيار “اسمح لمدربك بالسباب” تحته يبقى مغلقًا ما لم تفعّله أنت.
- ترحيب الصباح: رسالة قصيرة من المدرب عندما تفتح التطبيق لأول مرة في اليوم. اختر الأسلوب، وأبكر وقت، واضغط معاينة الآن. المزيد هنا.
- اقرأ إجابات الذكاء الاصطناعي بصوت عالٍ: يضع زر تحدث على كل إجابة من الذكاء الاصطناعي. تلقائي يبدأ بقراءة كل إجابة جديدة فور وصولها، حتى تكتفي بالاستماع. إيقاف يزيل الزر.
الذاكرة والأسئلة
- تدريب الذاكرة المتقدّم: مفتاح الذاكرة الرئيسي. عند التفعيل، تُتذكر الأشياء المفيدة التي تخبر بها مدربك وتُستخدم في كل مكان. عند الإيقاف، لا يُحفظ أو يُستخدم أي شيء شخصي، في أي مكان.
- Goal Freshness: يسمح بسؤال “هل ما زال هذا صحيحًا؟” بضغطة واحدة من حين لآخر أثناء تحميل Grill me، حتى تبقى خططك مبنية على ما هو صحيح الآن. أنت تحدد عدد الأسئلة يوميًا، والمدة التي يبقى فيها السؤال المُجاب بعيدًا.
- الاستجواب: يمر على استبيانك كله، بما في ذلك الخانات الفارغة، مع ما يصل إلى 25 سؤالًا سريعًا يوميًا حتى تكتمل صورة مدربك عنك.
- الذكاء الاصطناعي يرتّب ما تقوله (ضمن محادثة التدريب): يصلح الكلمات التي سُمعت خطأ أو كُتبت خطأ قبل أن تدخل الخانة. الألم والنوم والمزاج تبقى كما قلتها تمامًا. “استخدم كلماتي” يعيد الأصل في أي وقت.
بلا استخدام اليدين والأتمتة
- تحدث فقط: يصبح كل Grill me بلا استخدام لليدين. يبدأ الميكروفون بالاستماع من تلقاء نفسه في كل سؤال.
- Wake up and listen: اختصار حركة الإبهام. أوقفه، واختر شكله، واختر الصوت، واضبط سرعة الوكيل من السلحفاة إلى الأرنب، واختر إن كان يشير إلى تعارضات مع خطتك. المزيد هنا.
- أدوات التحكم بالطرفية: تجعل مربع الرسائل في الشاشة الرئيسية يعمل كسطر أوامر (“التحويل إلى أميال”، “تراجع”). أوقفه إن كنت تفعّله دون قصد مرارًا.
- أضف الأنشطة الجديدة نيابةً عني: كل جلسة جديدة من الساعة تُؤكَّد وتُوضع في تقويمك تلقائيًا. الجرس يتوقف عن إزعاجك، لكنك تتخلى عن فحص كل جلسة بنفسك.
المفاتيح اليومية
- الاستخدام والحدود: ما استخدمته هذا الشهر، وما تسمح به خطتك.
- كم / ميل: مفتاح الوحدات الرئيسي للتطبيق ولمدربك.
- أزرار المساعدة ؟: تخفي أو تُظهر كل أزرار ؟ في التطبيق. أوقفها بعد أن تعرف طريقك.
- مفاتيح أصغر: المخطط مقابل الفعلي (يقارن مدربك ما فعلته بالخطة)، وتشغيل Grill me أو إيقافه، وتسمية الأنشطة الجديدة تلقائيًا، والطقس على الأنشطة ذات الموقع الافتراضي، ونص المشاركة إلى Strava، و“تحقق من تقويمي” (يسأل عن الأيام المخططة التي لم تسجلها).
- الشاشة الرئيسية التالية (معاينة): مظهر جديد بإطار نظيف واحد لكل أداة. اضغط مطولًا على أي أداة لتخصيصها.
جرّب هذا
إن بدا مدربك لينًا أكثر من اللازم أو قاسيًا أكثر من اللازم، فحرّك منزلق أسلوب المدرب درجة واحدة، وانظر كيف تُقرأ التحليل التالي.
أين يحدث الخطأ
- إيقاف الذاكرة فتفقد شخصية مدربك. الإيقاف يعني الإيقاف فعلًا، في كل مكان. يتوقف Grill me عن استخدام تاريخك، وخطط مدربك تتوقف عن معرفة قواعدك، وصفحة الذاكرة تبقى فارغة. إن بدا مدربك عامًا فجأة، فتحقق من هذا المفتاح أولًا.
- “التطبيق يستمر في طرح الأسئلة عليّ.” هذا عمل Goal Freshness والاستجواب، لكن أنت من يحدد الإيقاع. قلّل الأرقام اليومية، أو أوقفها، بدلًا من تجاهل الأسئلة. الأسئلة المتجاهلة تعود.
- “غيّر كلماتي.” هذا هو ترتيب الذكاء الاصطناعي. اضغط “استخدم كلماتي” على تلك الرسالة، أو أوقف الإعداد نهائيًا. كلماتك الدقيقة محفوظة دائمًا تحتها.
- الندم على الأتمتة. “أضف الأنشطة الجديدة نيابةً عني” يربط التسجيلات بالخطط دون أن تتحقق منها. إن بدأ تقويمك يبدو غريبًا، فهذا أول مفتاح يجب النظر إليه.
- البحث عن إعداد. أسلوب المدرب الصوتي موجود على منزلق أسلوب المدرب الرئيسي. سرعة الوكيل وصوته تحت Wake up and listen. رسوم لوحة المتابعة خلف أيقونة المنزلقات الخاصة بلوحة المتابعة. وعند الشك، يوضح زر ؟ على أي شاشة مكان مفاتيحها.
تحقّق من نجاح الإعداد
- الإعداد الذي غيّرته يُظهر قيمته الجديدة.
- التطبيق يتصرف كما توقعت.
ماذا تريد أن تفعل بعد ذلك؟
ما زلت متعثرًا؟ اطلب منا المساعدة.