Hız hesaplayıcıyı nasıl kullanırsın

Bir tempo, mesafe ya da süre yaz; diğer her şey hemen hesaplanır.

Adım adım

1. Ana ekranda ızgaradan Hız Hesaplayıcı'ya dokun.
2. Hesapla düğmesi yok. km/s, mil/s, dk/km, dk/mil ya da bir yarış bitiş süresinden herhangi bir kutuya yaz.
3. Diğer her kutu hemen güncellenir.
4. Hedef maraton süreni yaz, km ve mil cinsinden tam olarak hangi tempoya ihtiyacın olduğunu gör.
5. döküm tablosuna bak. Yarışı tempona göre her km, mil, 5K ya da özel mesafeye böler.
6. Kendi yarışlarını eklemek için + Mesafe ekle'ye dokun.
7. Ekranı yeniden düzenlemek için Düzenle'ye dokun: hiç kullanmadığın kutuları gizle ve sürükleyerek sıralar. Sıfırla hepsini geri koyar.
8. Bu tam tempo ve yarış hakkında rüzgâr karşıtı, tepeler ya da yakıt alma gibi şeyleri sormak için Derin Koç'a Sor'a dokun.
9. Tüm ayarı saklamak ve sonra geri dönmek için Sohbeti kaydet'e dokun.

Bunu dene

Nerede yanlış gidebilir

• Bunu bir tahmin aracı gibi kullanmak. Bu bir tempo hesaplayıcısı, falcı değil. Fitness'ına hiç bakmaz. “3:30 maraton hangi temposu gerektirir?” işi budur. “3:30 koşabilir miyim?” ise koçuna sorulacak bir sorudur, bu yüzden seni tanıyan Derin Koç'a sor.
• Birimleri karıştırmak. Bir tempo çılgınca görünüyorsa muhtemelen dk/km'yi dk/mil kutusuna yazdın. Kutu etiketlerini kontrol et.

Çalıştığını kontrol et

• Her kutu makul bir sayı gösteriyor.
• Döküm tablosu hedef süreyle eşleşiyor.