Kuinka käytät Grill me -toimintoa

Grill me kysyy lyhyitä kysymyksiä, jotka auttavat sinua selittämään suorituksen tai sen, miltä tunnet. Sinun ei tarvitse kirjoittaa täydellistä harjoituspäiväkirjaa.

Ennen aloittamista

• Suoritus tai päivän kysely, josta haluat puhua. Grill me näkyy myös päivittäisessä kirjautumisessa, suorituskykykyselyssä, harjoitusten luojassa ja Vertailussa, ja se toimii samalla tavalla kaikkialla.

Vaihe vaiheelta

1. Avaa suoritus kohdasta Kaikki suoritukset tai kalenterista ja napauta Grill me.
2. Ensimmäinen näkymä näyttää valmentajasi arvauksen siitä, miten suoritus meni. Jos arvaus pitää paikkansa, napauta Kyllä, juuri niin. Se täyttää kokemuksen, rasituksen ja lyhyen muistiinpanon, ja olet valmis.
3. Jos arvaus on väärä, napauta Ei aivan. Kysymykset alkavat.
4. Vastaa jokaiseen kysymykseen napauttamalla yhtä tai useampaa vastauspalaa tai kirjoittamalla.
5. Puhuaksesi sen sijaan: napauta mikrofonipyöreää, puhu, napauta uudelleen lopettaaksesi ja napauta sitten Tallenna.
6. Etkö halua vastata kysymykseen? Napauta Ohita. Se on hyödyllistä: se kertoo valmentajallesi, ettei aihe ollut kysymisen arvoinen.
7. Kesken kaiken loput kysymykset muuttuvat seuraamaan sitä, mitä olet sanonut. Eikö ne miellytä? Napauta kierrätysnuolten kuvaketta saadaksesi uuden sarjan.
8. Lopussa näet kaksi muokattavaa ruutua: ”mikä suoritus oli” ja ”miten meni”. Lue ne ja korjaa kaikki virheelliset kohdat.
9. Napauta Lisää suoritukseeni. Tämä kirjoittaa ne suoritukseen, sekä emoji-arvosanasi ja vaikeustasosi.
10. Onko sinulla vielä sanottavaa? Napauta viimeisessä kysymyksessä Kysy lisää saadaksesi toisen kierroksen.

Kokeile tätä

Missä menee pieleen

• Sulkeminen ✕-painikkeella kesken kaiken. Mitään ei tallenneta ennen kuin viimeistelet. ✕-painikkeen napauttaminen hylkää vastauksesi.
• Kaikkiin vastaaminen kohteliaisuudesta. Ohita on hyödyllinen. Se opettaa valmentajallesi, mitkä aiheet ovat sinulle tärkeitä, joten tulevat kysymykset muuttuvat sen sijaan, että ne vain ärsyttäisivät.
• ”Koska kerroit minulle…” -rivin sivuuttaminen. Tämä rivi näyttää, mikä tallennettu tieto johti kysymykseen. 👍 vahvistaa sen. 👎 kertoo valmentajallesi, että se on väärin, jolloin se lakkaa olettamasta ja kysyy sen sijaan. Näin ohjaat valmentajaasi.
• Kirjoittaminen, vaikka voisit puhua. Puhuminen on nopeampaa ja antaa enemmän yksityiskohtia. Täysin kädet vapaina: kytke päälle Asetukset → Puhu vain, jolloin mikrofoni aukeaa itsestään jokaisen kysymyksen kohdalla.

Tarkista, että se toimi

• Avaa suoritus uudelleen. Muistiinpanosi, emoji-arvosanasi ja vaikeustasosi ovat siellä.
• Muistiinpano kertoo sen, mitä tarkoitit. Muokkaa sitä, jos ei.