Näin muokkaat aloitusnäytöstä omasi

Pidä käyttämäsi työkalut ja kaaviot helposti saavutettavina. Voit pitää näytön yksinkertaisena ja lisätä lisää myöhemmin.

Vaihe vaiheelta

1. Tiedä ensin, mitä näytöllä on. Kello yläreunassa kokoaa kaiken, mikä vaatii päätöksen. Ratas avaa Asetukset. Ruudukko on päävalikkosi. Iso värisäädin on päivittäinen check-in. Viestikenttä alareunassa on valmentajasi chat.
2. Paina pitkään mitä tahansa aloitusnäytön kohtaa. Pysy paikallasi, kunnes kaikki alkaa tärisemään.
3. Vedä kortit haluamaasi järjestykseen. Laita eniten käyttämäsi asia ylimmäksi.
4. Poista kortti napauttamalla sen kohdalla ⊖.
5. Napauta ⊕ nähdäksesi kaiken, mitä voit lisätä: kortit ja kaaviovimpaimet.
6. Lisää kaavioita vimpaimina: kuuden viikon harjoittelu ja laktaattivyöhykkeet, intensiteetti, syke, matka lajeittain, kalorit ja suunnitelman noudattaminen.
7. Tai aloita valmiista asettelusta: Simple, Training load, Recovery tai Everything. Voit muuttaa sitä sen jälkeen.
8. Napauta Valmis, kun olet tyytyväinen.
9. Hienosäädä jokaista kaaviota sen paikalla. Päivät-valinta (kuten “30d”) määrittää, kuinka pitkälle taaksepäin kaavio katsoo, tai suunniteltujen harjoitusten osalta kuinka pitkälle eteenpäin. ⤢ avaa sen koko näytön tilassa vaakasuunnassa, ja tarkat arvot näkyvät sormen alla.
10. Myös päävalikon ruudukkoa voi järjestää uudelleen. Paina pitkään mitä tahansa laattaa ja vedä se, tai käytä Customise Home -toimintoa valitaksesi, mitkä laatat näkyvät ylipäätään.
11. Bonus: viestikenttä toimii myös komentorivinä. Kirjoita “switch to miles”, “rest till Friday” tai “undo”, ja se tapahtuu. Kirjoita ? nähdäksesi koko listan.

Kokeile tätä

Missä menee pieleen

• “En voi poistaa tätä painiketta!” Oikein. Päänappejasi voi siirtää, mutta niitä ei voi poistaa, koska ne ovat tie muuhun sovellukseen. Kaikki muu voi lähteä.
• Vapina ei ala. Pidä paikallasi. Pitkä painallus ja vetäminen yhdellä kertaa vierittää näyttöä. Paina, odota vapinaa ja vedä sitten.
• Kaavio ei näytä mitään. Sen päiväikkuna voi olla liian lyhyt (tarkista valinta), tai siihen liittyvät harjoitukset ovat yhä vahvistamatta kellossa.
• Muutit mielesi? Mitään ei koskaan menetetä. Poistetut kortit ja kaaviot odottavat kaikki kohdassa ⊕.
• Saat toiminnon, kun halusit keskustella. Viestikenttä on myös komentorivi. Jos se ei sovi sinulle, kytke se pois kohdasta Asetukset → Terminal controls.

Tarkista, että se toimii

• Avaa aloitusnäyttö uudelleen. Järjestys toimii sinulle.
• Jokainen kaavio näyttää haluamasi aikavälin.