كيف تجعل الشاشة الرئيسية لك

ضع الأدوات والرسوم البيانية التي تستخدمها أكثر في متناول يدك. يمكنك إبقاء الشاشة بسيطة وإضافة المزيد لاحقًا.

خطوة بخطوة

1. تعرّف أولًا على ما هو موجود. الجرس في الأعلى يجمع كل ما يحتاج قرارًا. الترس يفتح الإعدادات. الشبكة هي قائمتك الرئيسية. شريط الألوان الكبير هو تسجيل يومك. مربع الرسائل في الأسفل هو محادثة مدربك.
2. اضغط مطولًا على أي شيء في الشاشة الرئيسية. ابقَ ثابتًا حتى تبدأ كل العناصر بالاهتزاز.
3. اسحب البطاقات إلى الترتيب الذي تريده. ضع ما تستخدمه أكثر في الأعلى.
4. اضغط ⊖ على البطاقة لإزالتها.
5. اضغط ⊕ لترى كل ما يمكنك إضافته: البطاقات وأدوات الرسوم البيانية.
6. أضف الرسوم البيانية كأدوات: تدريب ستة أسابيع ومناطق اللاكتات، والكثافة، ومعدل ضربات القلب، والمسافة حسب الرياضة، والسعرات الحرارية، والالتزام بالخطة.
7. أو ابدأ من تخطيط جاهز: بسيط، أو حمل التدريب، أو التعافي، أو الكل. ثم عدّله من هناك.
8. اضغط تم عندما تكون راضيًا.
9. اضبط كل رسم بياني في مكانه. شريحة الأيام (مثل “30d”) تحدد المدة التي ينظر إليها الرسم للخلف، أو للأمام بالنسبة للجلسات المخططة. ⤢ يفتحه بملء الشاشة وأفقيًا، مع القيم الدقيقة تحت إصبعك.
10. يمكن أيضًا إعادة ترتيب شبكة القائمة الرئيسية. اضغط مطولًا على أي بلاطة واسحبها، أو استخدم تخصيص الشاشة الرئيسية لاختيار البلاطات التي تظهر أصلًا.
11. مكافأة: مربع الرسائل هو أيضًا سطر أوامر. اكتب “التحويل إلى أميال” أو “راحة حتى الجمعة” أو “تراجع”، وسيحدث ذلك. اكتب ? لترى القائمة الكاملة.

جرّب هذا

أين يحدث الخطأ

• “لا أستطيع حذف هذا الزر!” هذا صحيح. يمكن تحريك أزرارك الرئيسية لكن لا يمكن إزالتها، لأنها الطريق إلى كل شيء آخر. كل ما عداها يمكن إزالته.
• الاهتزاز لا يبدأ. ابقَ ثابتًا. الضغط والسحب في حركة واحدة يمرّران الشاشة بدلًا من ذلك. اضغط، وانتظر الاهتزاز، ثم اسحب.
• رسم بياني لا يعرض شيئًا. ربما تكون نافذة الأيام قصيرة جدًا (تحقق من الشريحة)، أو أن الجلسات خلفه ما زالت غير مؤكدة في الجرس.
• غيّرت رأيك؟ لا يضيع شيء أبدًا. البطاقات والرسوم المحذوفة كلها تنتظرك تحت ⊕.
• تحصل على إجراء بينما أردت محادثة. مربع الرسائل سطر أوامر أيضًا. إن لم يناسبك ذلك، فأوقفه من الإعدادات ← أدوات التحكم بالطرفية.

تحقّق من نجاح الإعداد

• أعد فتح الشاشة الرئيسية. يعمل الترتيب لصالحك.
• كل رسم بياني يُظهر نافذة الوقت التي تريدها.