如何就一次训练提出后续问题

分析只是一段对话的开始。后续问题框才是真正的教练指导发生的地方。

分步操作

1. 打开一次已经有 AI 分析的训练。
2. 在分析下方的后续问题框中输入你的问题。或者点击麦克风直接说出来。
3. 你的教练会基于这次训练的数据作答。“我在第 3 圈时心率为什么很高？”会得到切实的回答，而不是泛泛而谈的答案。
4. 继续提问。每个后续问题都会记住整段对话。
5. 觉得回答很好？点击它下方的 🧠。它会被永久保存到你的 Coaching Memory 中。
6. 活动页面上的悬浮聊天气泡可以在该页面的任何位置完成同样的功能。

试试这样做

常见问题

• 在这里问宽泛的大问题。 “什么是好的马拉松计划？”在计划生成器或主聊天中效果更好。这个聊天最擅长的是针对这次训练。
• 错过了指令技巧。 你的教练会在对话中听取指令：“别再提我的膝盖”、“记住我讨厌跑步机”、“忘掉那件事”。在修改记忆之前它会先询问，你可以选择保留的时长（7、14、30 天或永久），并且一键即可撤销。
• 丢失了很好的回答。 如果你没有点击 🧠，它仍然保留在对话中。但被保存的记忆才是你的教练在各处使用的内容，所以请保存值得留下的回答。
• 提了很多随意的问题。 每个问题都会占用你的配额。一个清晰的问题胜过五个含糊的问题。

检查是否成功

• 回答针对的是这次训练。
• 你保存的回答会出现在 Coaching Memory 中。