Як прив'язати записане тренування до плану

Зіставте те, що ви справді зробили, із запланованим тренуванням. Так календарю легше довіряти.

Коротко
Як прив'язати записане тренування до плану
  1. 01Відкрийте нову активність
  2. 02Оберіть відповідний план
  3. 03Збережіть і прив'яжіть

Короткий огляд. Виконуйте кроки нижче в застосунку.

Перш ніж почати

  • Підключено Garmin або Strava, щоб запис уже надійшов.
  • Тренування заплановано у вашому календарі на цей день.

Крок за кроком

  1. Натисніть дзвіночок вгорі головного екрана. Цифра на ньому показує, скільки речей чекають на вас.
  2. Знайдіть записане тренування. Хочете спершу подивитися? Натисніть око. Це нічого не підтверджує.
  3. За бажанням: натисніть невелику мітку, щоб позначити тренування, наприклад «довгий біг» або «інтервали».
  4. Натисніть зелену кнопку Додати.
  5. Якщо того дня ви планували тренування, застосунок прив'яже запис до нього. Вийде один запис, а не два.
  6. Якщо кільком запланованим тренуванням може відповідати ваш запис, застосунок запитає, яке з них. Оберіть те, яке ви справді виконали.
  7. Багато записів чекають? Натисніть Масове додавання. Воно прив'язує кожен запис до плану на той самий день, спершу шукаючи збіг за видом спорту. Перед натисканням прочитайте список донизу.
  8. Відкрийте Календар. Позначка на тренуванні означає, що до нього прив'язано справжній запис. Без позначки це ще лише план.
  9. Вже є дублікат? Відкрийте записану активність, оберіть Замінити в календарі і вкажіть заплановане тренування, яке має бути замінене.

Спробуйте

Ви планували легкий біг у вівторок і записали його на годинник. Підтвердьте його з дзвіночка, щоб він прив'язався до вівторкового плану, а не лишався двома окремими записами.

Де виникають проблеми

  • Дзвіночок переповнюється. Це головна причина, чому «моя панель порожня» і «тренер не знає про мій тиждень». Очищайте його регулярно або увімкніть Налаштування → Додавати нові активності автоматично.
  • Прихований перемикач у Масовому додаванні. У вікні підтвердження є пункт «також видалити старі заплановані тренування, які я не виконав». За замовчуванням він вимкнений. Якщо його увімкнути, будуть видалені минулі заплановані тренування, яких ви не записали. Вмикайте його, лише якщо саме цього й хочете.
  • Паніка після видалення сповіщення. Видалення сповіщення ніколи не видаляє активність. Воно лише прибирає нагадування.
  • Два плани в один день. Якщо ви мали два тренування, перевірте, що позначка стала на правильному.

Перевірте, що все спрацювало

  • Заплановане тренування в календарі тепер має позначку.
  • Для цього тренування в той день є лише один запис.
  • Дзвіночок більше його не показує.

Що б ви хотіли зробити далі?

додати тренування, яке ви не записали

отримати ШІ-огляд тренування

Переглянути всі посібники

Спробуйте в застосунку

Досі потрібна допомога? Зверніться до нас.