Så lägger du till en plan från ett foto eller en text

Har du redan en plan från en coach, ett dokument eller egna anteckningar? Använd AI-uppladdning för att göra om den till pass i kalendern.

I korthet
Så lägger du till en plan från ett foto eller en text
  1. 01Öppna AI-uppladdning
  2. 02Lägg till planen
  3. 03Kontrollera kalendern

En snabb översikt. Följ stegen nedan i appen.

Innan du börjar

  • Din plan som ett tydligt foto, en skärmbild eller text du kan klistra in.
  • Tydliga datum. Om din plan bara säger “Vecka 1, Vecka 2”, skriv in när vecka 1 börjar.

Steg för steg

  1. Tryck på Kalender i rutnätet på startskärmen.
  2. Tryck på AI-uppladdning.
  3. Osäker på vad skärmen tar emot? Tryck på knappen ? på uppladdningsskärmen för de aktuella alternativen.
  4. Lägg till din plan: ett foto eller en skärmbild, eller klistra in texten. Följ anvisningarna på skärmen.
  5. Kontrollera att datum, sporter och passdetaljer är lätta att läsa. Lägg till en rad som “Vecka 1 börjar måndag 10 november” om de saknas.
  6. Ladda upp den och vänta medan appen gör om den till pass.
  7. Kontrollera varje pass som skapas: datumen, vilodagarna och längden på varje pass.
  8. Rätta allt som är fel genom att trycka på passet i kalendern och redigera det.

Prova det här

Ett tydligt, rakt fotografi av en veckoplan fungerar mycket bättre än en beskuren bild där datum saknas eller texten är liten.

Här går det fel

  • Suddiga eller beskurna foton. Om du inte kan läsa det lätt, kan inte appen det heller. Ta det i bra ljus, rakt uppifrån, med hela sidan med i bilden.
  • Inga datum. Utan startdatum måste appen gissa. Skriv in det.
  • Dubbletter. Har du redan en plan för de datumen kan du få två pass samma dag. Kontrollera och ta bort de extra.
  • Att lita på den utan att kontrollera. Läs alltid igenom resultatet innan du förlitar dig på det. Det tar bara en minut.

Kontrollera att det fungerade

  • Startdatumet är rätt.
  • Vilodagarna ligger där de ska.
  • Längden på varje pass stämmer med din plan.
  • Ingen dag har två kopior av samma pass.

Vad vill du göra härnäst?

flytta eller kopiera ett träningspass

skapa ett pass

Bläddra bland alla guider

Prova i appen

Har du fortfarande problem? Be oss om hjälp.