Så ställer du följdfrågor om ett pass

Analysen är början på ett samtal. Följdfrågerutan är där den riktiga coachningen sker.

Steg för steg

1. Öppna ett pass som redan har en AI-analys.
2. Skriv din fråga i följdfrågerutan under analysen. Eller tryck på mikrofonen och säg den.
3. Din coach svarar med det här passets data framför sig. ”Varför var min puls hög i varv 3?” får ett riktigt svar, inte ett generiskt.
4. Fortsätt. Varje följdfråga minns hela samtalet.
5. Bra svar? Tryck på 🧠 under det. Det sparas i din Coaching Memory för gott.
6. Den svävande chattbubblan på aktivitetssidan gör samma sak var som helst på sidan.

Prova detta

Vad som kan gå fel

• Att ställa stora allmänna frågor här. ”Vad är en bra maratonplan?” fungerar bättre i planeraren eller i huvudchatten. Den här chatten är starkast kring just det här passet.
• Att missa instruktionstricket. Din coach lyssnar efter instruktioner mitt i chatten: ”sluta nämna mitt knä”, ”kom ihåg att jag hatar löpband”, ”glöm det”. Den frågar innan den ändrar sitt minne, du väljer hur länge den behåller det (7, 14, 30 dagar eller alltid), och ångra är ett tryck.
• Att tappa ett bra svar. Om du inte tryckte på 🧠 finns det fortfarande kvar i samtalet. Men sparade minnen är det din coach använder överallt, så spara de bra.
• Många slarviga frågor. Varje fråga använder din kvot. En tydlig fråga slår fem vaga.

Kontrollera att det fungerar

• Svaret handlar om det här passet.
• Svar du sparat syns i Coaching Memory.