Training guides, made simple
Choose one question. Find a short explanation, a simple diagram and a useful next step.
Din Garmins maxpuls är förmodligen fel – och de...
De flesta Garmin-klockor mäter aldrig din maxpuls – de uppskattar den utifrån din ålder och bygger tyst upp sex andra mätvärden på den gissningen. Här är hur du ser om...
Din Garmins maxpuls är förmodligen fel – och de...
De flesta Garmin-klockor mäter aldrig din maxpuls – de uppskattar den utifrån din ålder och bygger tyst upp sex andra mätvärden på den gissningen. Här är hur du ser om...
Garmins träningsberedskap: Vilket av de sex vär...
Träningsberedskap är sex separata mätvärden som har sammanställts till ett enda tal, och det är därför ”min är låg” aldrig är ett fullständigt svar. Så här kan du bryta ner...
Garmins träningsberedskap: Vilket av de sex vär...
Träningsberedskap är sex separata mätvärden som har sammanställts till ett enda tal, och det är därför ”min är låg” aldrig är ett fullständigt svar. Så här kan du bryta ner...
Garmin Endurance Score och Hill Score förklarad...
VO2 max uppskattar hur stor din motor är. Uthållighetspoäng handlar om hur länge du kan hålla en ansenlig del av den, och backpoäng handlar om lutning — vilket är anledningen...
Garmin Endurance Score och Hill Score förklarad...
VO2 max uppskattar hur stor din motor är. Uthållighetspoäng handlar om hur länge du kan hålla en ansenlig del av den, och backpoäng handlar om lutning — vilket är anledningen...
Garmin Coach jämfört med en träningsapp: Var de...
Garmin Coach tar en nybörjare eller en löpare som börjar igen till ett 5-k, 10-k eller halvmaraton med en strukturerad plan som slutar vid deras klocka – och för många...
Garmin Coach jämfört med en träningsapp: Var de...
Garmin Coach tar en nybörjare eller en löpare som börjar igen till ett 5-k, 10-k eller halvmaraton med en strukturerad plan som slutar vid deras klocka – och för många...
Garmin-pulszoner felaktiga? Fyra orsaker och i ...
”Mina Garmin-zoner är fel” besvaras nästan alltid med ”ändra din maxpuls”. Det är en av fyra möjliga orsaker, och om man åtgärdar de andra i fel ordning får man göra...
Garmin-pulszoner felaktiga? Fyra orsaker och i ...
”Mina Garmin-zoner är fel” besvaras nästan alltid med ”ändra din maxpuls”. Det är en av fyra möjliga orsaker, och om man åtgärdar de andra i fel ordning får man göra...