Slik bruker du Grill Me

Grill Me stiller korte spørsmål for å hjelpe deg å forklare en økt eller hvordan du har det. Du trenger ikke skrive en perfekt treningsdagbok.

Før du begynner

• En økt eller innsjekking å snakke om. Grill Me vises også i den daglige innsjekkingen, det prestasjonsspørreskjemaet, øktgeneratoren og Sammenlign, og fungerer likt overalt.

Steg for steg

1. Åpne økten fra Alle aktiviteter eller kalenderen, og trykk på Grill Me.
2. Den første skjermen viser treneren din sin gjetning på hvordan det gikk. Hvis gjetningen stemmer, trykk på Ja, det stemmer. Da fylles det inn hvordan det føltes, hvor tungt det var og et kort notat, og du er ferdig.
3. Hvis gjetningen er feil, trykk på Ikke helt. Spørsmålene starter.
4. Svar på hvert spørsmål ved å trykke på ett eller flere svarvalg, eller ved å skrive.
5. Vil du snakke i stedet: trykk på mikrofonsirkelen, snakk, trykk igjen for å stoppe, og trykk deretter på Lagre.
6. Vil du ikke svare på et spørsmål? Trykk på Hopp over. Det er nyttig: det forteller treneren din at temaet ikke var verdt å spørre om.
7. Halvveis endres de gjenværende spørsmålene slik at de følger det du har sagt. Liker du dem ikke? Trykk på ikonet med sirkulære piler for et nytt sett.
8. Til slutt ser du to bokser du kan redigere: «hva var økten» og «hvordan gikk det». Les dem og rett alt som er feil.
9. Trykk på Legg til i økten min. Da skrives de inn på aktiviteten, sammen med emoji-vurderingen og vanskelighetsgraden din.
10. Har du mer å si? Trykk på Spør meg mer på det siste spørsmålet for en ny runde.

Prøv dette

Dette kan gå galt

• Du lukker med ✕ halvveis. Ingenting lagres før du er ferdig. Trykker du på ✕, kastes svarene dine bort.
• Du svarer på alt for å være høflig. Hopp over er nyttig. Det lærer treneren din hvilke temaer som betyr noe for deg, slik at fremtidige spørsmål endrer seg i stedet for å bli irriterende.
• Du ignorerer «Fordi du fortalte meg…». Den linjen viser hvilken lagret opplysning som førte til spørsmålet. 👍 bekrefter den. 👎 forteller treneren din at den er feil, slik at den slutter å anta og spør i stedet. Slik styrer du treneren din.
• Du skriver når du kunne snakket. Å snakke er raskere og gir mer detaljer. For helt håndfri bruk, slå på Innstillinger → Bare snakk, så åpnes mikrofonen av seg selv på hvert spørsmål.

Sjekk at det virker

• Åpne økten igjen. Notatet, emoji-vurderingen og vanskelighetsgraden din er der.
• Notatet sier det du mente. Rediger det hvis ikke.