알림 벨 사용하는 방법

이것이 앱에서 가장 중요한 습관이에요. 새 세션은 여러분이 확인할 때까지 벨에서 기다려요. 확인하기 전에는 통계와 코치가 그 세션을 볼 수 없어요.

단계별 안내

1. 홈 화면 위쪽의 벨을 누르세요. 벨에 표시된 숫자는 기다리고 있는 항목의 개수예요.
2. 세션 하나를 추가하려면 초록색 Add 버튼을 누르세요. 그날 계획된 훈련이 있었다면 기록을 계획과 연결해서 중복되지 않게 해 줘요. 맞을 수 있는 계획이 여러 개라면 어느 것인지 물어봐요.
3. 한꺼번에 처리하려면 Bulk Add를 누르세요. 같은 날의 기록과 계획을 연결하며, 같은 종목을 먼저 맞춰요. 누르기 전에 목록을 끝까지 확인하세요.
4. 먼저 간단히 보고 싶다면 눈 아이콘을 누르세요. 아무것도 확인되지 않아요.
5. 세션에 먼저 이름을 붙이고 싶다면 작은 태그 버튼을 누르세요. 예: “긴 러닝”이나 “인터벌”.
6. 워치에 기록되지 않은 계획된 세션이라면 세 가지 중 하나를 고르세요: 했어요(무엇을 했는지 입력하거나, Grill me를 체크하면 코치가 인터뷰해요), 휴식일이었어요(이유를 묻고 답변에서 배워요), 또는 놓친 것으로 추가(기록에 0으로 남아요).

이렇게 해 보세요

자주 생기는 문제

• 벨에 항목이 쌓이도록 두는 경우. “대시보드가 비어 보여요”와 “코치가 내 한 주를 모르고 있어요”의 가장 큰 원인이에요. 정기적으로 비우거나, 설정 → Add new activities for me를 켜면 모두 자동으로 처리돼요.
• Bulk Add의 숨은 스위치. 확인 창에 “내가 하지 않은 지난 계획 세션도 지우기”라는 옵션이 있어요. 기본값은 꺼져 있어요. 켜면 기록되지 않은 지난 계획 세션이 삭제돼요. 정말 원할 때만 켜세요.
• 알림을 삭제한 뒤 당황하는 경우. 알림을 삭제해도 활동은 지워지지 않아요. 알림만 사라져요.
• 놓친 계획 세션의 휴지통 아이콘. 이건 달라요. 모든 기기에서 캘린더의 계획이 실제로 삭제돼요. 삭제 전에 확인하니, 질문을 꼭 읽어 보세요.

잘 되었는지 확인하기

• 벨에 숫자가 없거나, 남겨 두기로 한 항목만 있어요.
• 세션이 체크 표시와 함께 캘린더에 보여요.