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VO2 maxは、運動中に体が酸素を使える最大の速さを表します。体力を説明する一つの方法であり、どのようにパフォーマンスを発揮するかの全体像ではありません。
検査室での検査では、運動中の呼気ガスを測定します。時計は、利用できる情報を使ってVO2 maxを推定します。比べる前に、どちらの種類の値を見ているのかを確認してください。
似たセッションを振り返ってみましょう。似た強度で、ペースやパワーは変わっていますか？ 1週間の中で、続けられる習慣を保てていますか？ そうした点も、大切な変化です。
Garminの推定値が変わる理由。