記録していないワークアウトを追加する方法

時計で記録していない場合でも、行ったトレーニングの役立つ記録を残せます。

概要

1. 01予定したワークアウトを探す
2. 02実際に行った内容を入力する
3. 03完了したワークアウトを保存する

ざっと確認できる概要です。以下の手順に沿ってアプリで操作してください。

始める前に

• 時計で本当に記録されていないか確認してください。後から記録が届くと、同じワークアウトが二つになってしまいます。

手順

1. ホーム画面上部の ベル をタップします。まずここでワークアウトを探してください。
2. 次に すべてのアクティビティ を開き、そこでも探します。時計で記録されていた場合は、そのワークアウトを確認して、ここで終わりにしてください。
3. 記録していない予定ワークアウトもベルに表示されます。その日に予定していたものを探してください。
4. 実施した をタップします。
5. 実際に行った内容を入力します。時間、距離、体感などです。平均心拍数など、わかっていることがあれば追加してください。
6. 書くのが面倒な場合は Grill Me にチェックを入れます。コーチがいくつか短い質問をし、メモを作成してくれます。
7. 保存します。ワークアウトは完了扱いになり、コーチも確認できるようになります。
8. そもそも予定していなかった場合。 カレンダー を開き、日付をタップして、種目・時間・距離を指定してワークアウトを追加します。その後、その日のリストで丸いチェックボックスをタップして完了にします。

ベルのその他の選択肢

• 休養日だった場合: 理由（疲労、体調不良、予定など）を尋ねられ、その回答から学習します。
• 未実施として追加: 履歴には0として残るため、実施しなかったトレーニングによって数字が実際より多く見えることはありません。

試してみる

うまくいかないとき

• 同じワークアウトを二つ追加する。 時計の記録が後から届くと、二つになってしまいます。必ずベルとすべてのアクティビティを先に確認してください。
• 実施していないのに「実施した」を選ぶ。 行わなかった場合は、休養日または未実施として追加を選んでください。正直な履歴があるほど、より良いプランが作れます。
• 誤ってゴミ箱をタップする。 未実施の予定ワークアウトのゴミ箱は、すべての端末のカレンダーからそのワークアウトを削除します。削除前に確認が表示されるので、質問をよく読んでから答えてください。
• WhatsApp でも同じことができると忘れている。 WhatsApp コーチを接続している場合は、行ったことをメッセージで送るだけで、コーチがワークアウトを記録してくれます。

正しく記録できたか確認

• ワークアウトが正しい日に完了として表示されている。
• 時間と距離が正しい。
• ワークアウトが一度だけ表示されている。

次に何をしますか？

記録したワークアウトをプランにリンクする →

WhatsApp コーチを接続する →

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解決しない場合は、サポートに問い合わせてください。