A FATMAX value is not a promise of body-fat loss.
FATMAXは、検査中に1分あたりで体がエネルギーとして最も多くの脂肪を使う運動強度を指す用語です。体脂肪を減らすことを約束するものではありません。
この測定値は、検査中に起きたことを説明するものです。それだけでは、時間とともに体重や体組成がどう変わるかはわかりません。この表示だけで、トレーニングプラン全体を決めないようにしてください。
トレーニングに何を求めるかを考えてみてください。定期的な習慣か、レースの目標か、それとも体力の向上か。検査報告書にFATMAXが含まれている場合は、その意味と、セッションを変えるべきかどうかを担当者に説明してもらってください。
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