Jak připojit Claude ke svému tréninku

Na větší obrazovce si promluvte o svém tréninku a naplánujte svůj týden s Claude. Přístup, který mu dáte, si zvolíte sami.

Na první pohled
Jak připojit Claude ke svému tréninku
  1. 01Zvolte přístup
  2. 02Přidejte svůj soukromý odkaz
  3. 03Položte tréninkovou otázku

Stručný přehled. Postupujte podle kroků níže v aplikaci.

Než začnete

  • Placený tarif Lactate Training. Je zahrnut v každém placeném tarifu.
  • Účet Claude nebo ChatGPT.
  • Ideálně počítač. Funguje i na telefonu, ale je to těžkopádnější.

Krok za krokem

  1. V aplikaci otevřete Nastavení → Integrace Claude a ChatGPT. Můžete také klepnout na Nastavit na kartě ve zvonku.
  2. Klepněte na Vytvořit odkaz jen pro čtení. Jen pro čtení znamená, že AI vidí vaše shrnutí, zdravotní údaje, aktivity a kalendář, ale nemůže nic změnit.
  3. Chcete, aby mohla dělat i změny? Místo toho klepněte na Vytvořit odkaz pro úpravy. Tím povolíte změny vašeho tréninku a plánu, které schválíte. Přidávejte jej jen do aplikací, kterým důvěřujete.
  4. Klepněte na Kopírovat odkaz. Pokud přecházíte na počítač, pošlete si jej, ale nechte jej v soukromí.
  5. Pro Claude: na počítači přejděte na claude.ai a otevřete Nastavení → Konektory → Přidat vlastní konektor.
  6. Vložte svůj odkaz.
  7. Pokud se zeptá na typ, vyberte HTTP nebo Streamable HTTP.
  8. Pokud se zeptá na přihlášení, vyberte bez ověření. Váš soukromý klíč je již obsažen v odkazu.
  9. Přidejte jej a zapněte.
  10. Pro ChatGPT: na webu otevřete Nastavení → Aplikace a zapněte Režim pro vývojáře. Potom přejděte do Aplikace → Vytvořit, vložte odkaz, prohledejte nástroje a vytvořte jej.
  11. Gemini a další aplikace také fungují. Stránka v Nastavení obsahuje kroky pro každou z nich.
  12. Otevřete nový chat a ptejte se.

Zkuste tohle

„Zhodnoť můj poslední týden a navrhni plán, který se vejde do tří tréninkových dnů příští týden.“

Kde to může selhat

  • Výběr špatných možností při nastavení. Dvě volby mate každého: vyberte HTTP / Streamable HTTP (nikdy SSE) a vyberte bez ověření. Připadá vám to špatně, ale váš soukromý klíč je již v odkazu.
  • Sdílení odkazu. Odkaz funguje jako heslo. Kdokoli, kdo ho má, může číst vaše data. Vložili jste jej omylem někam? Vraťte se na stejnou stránku v Nastavení a vytvořte nový odkaz. Starý přestane fungovat.
  • Vypršení platnosti odkazu. Odkazy na té stránce ukazují datum vypršení. Pokud vaše AI aplikace najednou nevidí vaše data, zkontrolujte to tam. Jedno klepnutí vytvoří nový odkaz; vložte jej znovu.
  • Postup na telefonu. Funguje, ale je to těžkopádné. Aplikace říká, že to stačí jednou udělat na počítači, a má pravdu.

Ověřte, že to funguje

  • Zeptejte se na konkrétní týden, například „Co jsem dělal minulý týden?“, a zkontrolujte, zda odpověď odpovídá vaší aplikaci.
  • S odkazem jen pro čtení nemůže upravit váš kalendář. S odkazem pro úpravy zkontrolujte každou změnu, kterou provede, v kalendáři aplikace.

Nabídky v Claude se mohou měnit. Aktuální možnosti nastavení najdete v oficiálním průvodci konektory Claude.

Co chcete udělat dál?

sestavit tréninkový plán

spravovat, co si váš kouč pamatuje

Procházet všechny návody

Vyzkoušejte to v aplikaci

Pořád se nedaří? Napište nám.