Jak připojit Claude ke svému tréninku
Na větší obrazovce si promluvte o svém tréninku a naplánujte svůj týden s Claude. Přístup, který mu dáte, si zvolíte sami.
Na první pohledJak připojit Claude ke svému tréninku
- 01Zvolte přístup
- 02Přidejte svůj soukromý odkaz
- 03Položte tréninkovou otázku
Stručný přehled. Postupujte podle kroků níže v aplikaci.
Než začnete
- Placený tarif Lactate Training. Je zahrnut v každém placeném tarifu.
- Účet Claude nebo ChatGPT.
- Ideálně počítač. Funguje i na telefonu, ale je to těžkopádnější.
Krok za krokem
- V aplikaci otevřete Nastavení → Integrace Claude a ChatGPT. Můžete také klepnout na Nastavit na kartě ve zvonku.
- Klepněte na Vytvořit odkaz jen pro čtení. Jen pro čtení znamená, že AI vidí vaše shrnutí, zdravotní údaje, aktivity a kalendář, ale nemůže nic změnit.
- Chcete, aby mohla dělat i změny? Místo toho klepněte na Vytvořit odkaz pro úpravy. Tím povolíte změny vašeho tréninku a plánu, které schválíte. Přidávejte jej jen do aplikací, kterým důvěřujete.
- Klepněte na Kopírovat odkaz. Pokud přecházíte na počítač, pošlete si jej, ale nechte jej v soukromí.
- Pro Claude: na počítači přejděte na claude.ai a otevřete Nastavení → Konektory → Přidat vlastní konektor.
- Vložte svůj odkaz.
- Pokud se zeptá na typ, vyberte HTTP nebo Streamable HTTP.
- Pokud se zeptá na přihlášení, vyberte bez ověření. Váš soukromý klíč je již obsažen v odkazu.
- Přidejte jej a zapněte.
- Pro ChatGPT: na webu otevřete Nastavení → Aplikace a zapněte Režim pro vývojáře. Potom přejděte do Aplikace → Vytvořit, vložte odkaz, prohledejte nástroje a vytvořte jej.
- Gemini a další aplikace také fungují. Stránka v Nastavení obsahuje kroky pro každou z nich.
- Otevřete nový chat a ptejte se.
Zkuste tohle
„Zhodnoť můj poslední týden a navrhni plán, který se vejde do tří tréninkových dnů příští týden.“
Kde to může selhat
- Výběr špatných možností při nastavení. Dvě volby mate každého: vyberte HTTP / Streamable HTTP (nikdy SSE) a vyberte bez ověření. Připadá vám to špatně, ale váš soukromý klíč je již v odkazu.
- Sdílení odkazu. Odkaz funguje jako heslo. Kdokoli, kdo ho má, může číst vaše data. Vložili jste jej omylem někam? Vraťte se na stejnou stránku v Nastavení a vytvořte nový odkaz. Starý přestane fungovat.
- Vypršení platnosti odkazu. Odkazy na té stránce ukazují datum vypršení. Pokud vaše AI aplikace najednou nevidí vaše data, zkontrolujte to tam. Jedno klepnutí vytvoří nový odkaz; vložte jej znovu.
- Postup na telefonu. Funguje, ale je to těžkopádné. Aplikace říká, že to stačí jednou udělat na počítači, a má pravdu.
Ověřte, že to funguje
- Zeptejte se na konkrétní týden, například „Co jsem dělal minulý týden?“, a zkontrolujte, zda odpověď odpovídá vaší aplikaci.
- S odkazem jen pro čtení nemůže upravit váš kalendář. S odkazem pro úpravy zkontrolujte každou změnu, kterou provede, v kalendáři aplikace.
Nabídky v Claude se mohou měnit. Aktuální možnosti nastavení najdete v oficiálním průvodci konektory Claude.
Co chcete udělat dál?
spravovat, co si váš kouč pamatuje →
Pořád se nedaří? Napište nám.
Example only