Jak klást doplňující otázky k tréninku

Analýza je začátek rozhovoru. Okno pro doplňující otázky je místo, kde se odehrává skutečné trénování.

Krok za krokem

1. Otevřete trénink, který už má AI analýzu.
2. Pod analýzou napište svou otázku do okna pro doplňující dotazy. Nebo klepněte na mikrofon a řekněte ji nahlas.
3. Váš trenér odpoví s daty tohoto tréninku na očích. Otázka „Proč jsem měl v kole 3 tak vysoký tep?“ dostane skutečnou odpověď, ne obecnou.
4. Pokračujte dál. Každá doplňující otázka si pamatuje celý rozhovor.
5. Dobrá odpověď? Klepněte na 🧠 pod ní. Uloží se natrvalo do vaší Coaching Memory.
6. Plovoucí bublina chatu na stránce aktivity dělá totéž odkudkoli na této stránce.

Zkuste toto

Kde to nefunguje

• Kladení velkých obecných otázek sem. „Jaký je dobrý plán na maraton?“ se lépe řeší v generátoru plánů nebo v hlavním chatu. Tento chat je nejsilnější u tohoto tréninku.
• Přehlédnutí triku s pokyny. Váš trenér během chatu naslouchá pokynům: „přestaň zmiňovat moje koleno“, „pamatuj si, že nesnáším běhátka“, „na to zapomeň“. Před změnou své paměti se zeptá, vy vyberete, jak dlouho si to ponechá (7, 14, 30 dní nebo navždy), a vrácení změny je jedno klepnutí.
• Ztráta skvělé odpovědi. Pokud jste neklepli na 🧠, zůstane v konverzaci. Uložené vzpomínky ale trenér používá všude, takže si uložte ty nejlepší.
• Spousta nedbalých otázek. Každá otázka čerpá z vašeho limitu. Jedna jasná otázka je lepší než pět vágních.

Ověřte, že to funguje

• Odpověď mluví o tomto tréninku.
• Odpovědi, které jste uložili, se objevují v Coaching Memory.