如何设置 WhatsApp 提醒

选择教练应该在什么时候给你发消息。让提醒贴合你的日常安排，才会真正有用。

开始之前

• 先绑定你的 WhatsApp 教练。方法在这里。
• 大致知道一天中什么时候发消息会真正有帮助。

分步操作

1. 在应用中，从主屏幕网格打开WhatsApp AI 聊天。
2. 点击提醒。
3. 打开允许 WhatsApp 提醒。在开启之前不会发送任何内容。
4. 选择一种提醒：晨间摘要（今天的计划）、恢复签到，或计划训练提醒。
5. 设置你想要的时间。
6. 选择你想要的日期。
7. 如果要设置自己的提醒，点击新消息。
8. 输入你希望教练说或问你的内容。
9. 选择一次性或重复。
10. 点击保存。

试试这个

出错时怎么办

• 提醒不再送达。在测试期间，如果你 24 小时没有回复，消息可能会暂停。给你的教练发送任意一条消息即可重新开始。
• 提醒太多。先从一条开始，比如晨间摘要。只有在你发现自己需要时，再增加更多。
• 时间与你的日程冲突。在你的休息日设置早上 6 点的提醒，只会被忽略。日期和时间都要选。
• 忘了打开总开关。如果“允许 WhatsApp 提醒”是关闭的，无论你设置了多少提醒，都不会发送。

确认是否成功

• “允许 WhatsApp 提醒”已打开。
• 每条提醒都显示了正确的时间和日期。
• 你的第一条提醒按时送达。