A FATMAX value is not a promise of body-fat loss.
FATMAX 是指在测试中，身体每分钟利用脂肪供能最多时所对应的运动强度。它并不等同于能减少体脂的承诺。
这项测量描述的是测试过程中发生的情况。它本身无法说明你的体重或身体成分会随时间如何变化。请不要仅凭这个标签就选择整套训练计划。
请问问自己，你希望从训练中获得什么：规律的习惯、比赛目标，还是更好的体能。如果测试报告中包含 FATMAX，请让测试人员解释它的含义，以及它是否应该改变你的训练安排。
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