Як додати план з фото або тексту

Вже маєте план від тренера, документа чи власних нотаток? Скористайтеся AI Upload, щоб перетворити його на тренування в календарі.

Перш ніж почати

• Ваш план у вигляді чіткого фото, скриншота або тексту, який можна вставити.
• Чіткі дати. Якщо в плані лише «Тиждень 1, Тиждень 2», вкажіть, коли починається Тиждень 1.

Крок за кроком

1. На головному екрані натисніть Календар у сітці.
2. Натисніть AI Upload.
3. Не певні, що приймає екран? Натисніть кнопку ? на екрані завантаження, щоб побачити поточні варіанти.
4. Додайте свій план: фото чи скриншот або вставте текст. Дотримуйтеся підказок на екрані.
5. Переконайтеся, що дати, види спорту й деталі тренувань легко читаються. Якщо їх немає, додайте рядок на кшталт «Тиждень 1 починається в понеділок, 10 листопада».
6. Завантажте та дочекайтеся, поки застосунок перетворить його на тренування.
7. Перевірте кожне створене тренування: дати, дні відпочинку та тривалість кожного тренування.
8. Виправте помилки, натиснувши тренування в календарі й відредагувавши його.

Спробуйте

Де виникають проблеми

• Розмиті або обрізані фото. Якщо ви самі не можете легко прочитати, то й застосунок не зможе. Зніміть за добрего освітлення, прямо зверху, з усією сторінкою в кадрі.
• Немає дат. Без дати початку застосунок змушений вгадувати. Впишіть її.
• Дублікати. Якщо на ті дати вже є план, на один день можуть потрапити два тренування. Перевірте і видаліть зайві.
• Довіра без перевірки. Завжди переглядайте результат, перш ніж на нього покладатися. Це займає лише хвилину.

Перевірте, що все спрацювало

• Дата початку правильна.
• Дні відпочинку там, де мають бути.
• Тривалість кожного тренування відповідає вашому плану.
• Жоден день не має двох копій одного тренування.