Koçunla sesli nasıl konuşursun

Hedefini, planını, her antrenmanı, Garmin sağlık verilerini ve geçen seferde kararlaştırdığınızı bilen bir koçla gerçek bir sesli sohbet.

Adım adım

1. Koçunla Konuş'u aç ve Konuşmaya başla'ya dokun.
2. Sadece konuş. İstediğin zaman sözünü kes.
3. Yazmayı mı tercih edersin? İstediğin zaman Klavye'ye dokun.
4. Koçun takvimini değiştirebilir, ama yalnızca tam değişikliği sana okuyup senin evet demeni duyduktan sonra. Her değişikliğin Geri Al seçeneği vardır.
5. Birden fazla gün mü değiştiriyorsun? Hepsini birden söyle. Koçun hepsini geri okur ve tek seferde evet dersin.
6. “neden”, “ne yapmalıyım” ya da “haftamı planla” gibi gerçek düşünce gerektiren bir şey sor. Koçun düşündüğünü söyler, sonra tüm verilerinden çözmek için yaklaşık yarım dakika alır.
7. Bir koşudan sonra düğmede (1) varsa koçun bunu seninle konuşmak istiyor demektir. Nasıl geçtiğini söyle, notu onayla; o zaman kaydedilir ve takvimindeki seansta onaylanır.
8. Araba mı kullanıyorsun? Araba modu'nu kullan: sadece orb ve iki büyük düğme.
9. Konuşma sırasında 🎚'ye dokun, koçun tarzını (nazikten sert) ve derinliğini kaydır. Bir sonraki cümleden itibaren değişir.

Bunu dene

Nerede yanlış gidebilir

• Konuşma sırasında sürenin bitmesi. Sesli konuşma süresi günlük sınırlıdır. Orbın etrafındaki halka ne kadar kaldığını gösterir. Hoşça kal de, koçun kesmek yerine düzgünce toparlar.
• Anında derin cevaplar beklemek. Kısa sorular anında yanıtlanır. Gerçek analiz, koçun verilerini okurken yaklaşık 30 saniye sürer. Düşündüğünü sana söyler. Bu normal.
• Her şeyin kaydedildiğini varsaymak. Hafıza kayıtları senin evetine ihtiyaç duyar: “bunu hatırlayayım mı?” Sormadıysa kaydedilmemiştir.
• Daha sert bir koç istemek. Kaydırıcıyı kaydır. Kaydırıcının altındaki “Koçun küfretsin” seçeneği, sen açmadıkça kapalı kalır.

Çalıştığını kontrol et

• Kabul ettiğin her değişiklik takvimde görünüyor.
• Onayladığın notlar doğru seansta görünüyor.