Jak połączyć Claude z treningiem

Na większym ekranie omów trening i zaplanuj tydzień z Claude. Sam wybierasz zakres dostępu, jaki mu dajesz.

Skrót

Krótki przegląd. Wykonaj poniższe kroki w aplikacji.

Zanim zaczniesz

W aplikacji otwórz Ustawienia → Integracja Claude i ChatGPT. Możesz też dotknąć Konfiguruj na karcie w dzwonku.
Dotknij Utwórz link tylko do odczytu. Tylko do odczytu oznacza, że AI widzi Twoje podsumowania, dane zdrowotne, aktywności i kalendarz, ale nic nie może zmienić.
Chcesz, aby mogło też wprowadzać zmiany? Dotknij zamiast tego Utwórz link do edycji. Pozwoli to na zmiany w treningu i planie, które sam zatwierdzisz. Dodawaj go tylko do aplikacji, którym ufasz.
Dotknij Kopiuj link. Jeśli przechodzisz na komputer, wyślij go sobie, ale trzymaj go w tajemnicy.
Dla Claude: na komputerze wejdź na claude.ai i otwórz Ustawienia → Konektory → Dodaj niestandardowy konektor.
Wklej swój link.
Jeśli zostaniesz zapytany o typ, wybierz HTTP lub Streamable HTTP.
Jeśli zostaniesz zapytany o logowanie, wybierz bez uwierzytelniania. Twój prywatny klucz jest już w linku.
Dodaj i włącz.
Dla ChatGPT: w przeglądarce otwórz Ustawienia → Aplikacje i włącz Tryb dewelopera. Następnie wejdź w Aplikacje → Utwórz, wklej link, przeskanuj narzędzia i utwórz.
Gemini i inne aplikacje też działają. Strona w Ustawieniach ma kroki dla każdej z nich.
Otwórz nowy czat i pytaj do woli.

„Przejrzyj mój ostatni tydzień i zaproponuj plan, który pasuje do trzech dni treningowych w przyszłym tygodniu.”

Wybór złych opcji podczas konfiguracji. Dwa wybory mylą wszystkich: wybierz HTTP / Streamable HTTP (nigdy SSE) i bez uwierzytelniania. Wygląda to źle, ale Twój prywatny klucz już jest w linku.
Udostępnianie linku. Link działa jak hasło. Każdy, kto go ma, może czytać Twoje dane. Wkleiłeś go gdzieś przez pomyłkę? Wróć na tę samą stronę w Ustawieniach i utwórz nowy link. Stary przestanie działać.
Wygaśnięcie linku. Linki pokazują datę wygaśnięcia na tej stronie. Jeśli aplikacja AI nagle nie widzi Twoich danych, sprawdź tam. Jedno dotknięcie tworzy nowy link; wklej go ponownie.
Robienie tego na telefonie. Działa, ale jest mniej wygodnie. Aplikacja zaleca zrobić to raz na komputerze i ma rację.

Zapytaj o konkretny tydzień, na przykład „Co robiłem w zeszłym tygodniu?”, i sprawdź, czy odpowiedź zgadza się z aplikacją.
Przy linku tylko do odczytu nie może edytować kalendarza. Przy linku do edycji sprawdzaj każdą zmianę w kalendarzu aplikacji.

Menu Claude mogą się zmieniać. Aktualne opcje konfiguracji Claude znajdziesz w oficjalnym przewodniku Claude po konektorach.

Nadal masz problem? Poproś nas o pomoc.