Wyjaśnienia dotyczące aplikacji
Pytaj o swój trening. Dodaj, jak się czułeś. Dowiedz się, co wypróbować dalej. Każde krótkie wyjaśnienie pokazuje jedną część tego: rozmowę po biegu, trenera, który pamięta to, co ważne, dopasowanie treningu do tygodnia oraz zapisanie lekcji, by użyć jej następnym razem.
Rozmawiaj i słuchaj · Pamięć i cele · Dopasuj tydzień · Twój styl trenera
Rozmawiaj i słuchaj
Mów lub pisz
Nagraj notatkę, zadaj pytanie albo zmień tydzień treningowy.
Przeczytaj wyjaśnienie →Słuchaj swojego trenera
Wybierz mówione odpowiedzi, głos i tempo mówienia.
Przeczytaj wyjaśnienie →Wake up and listen
Otwórz nasłuchiwanie gestem kciuka i dopasuj je do siebie.
Przeczytaj wyjaśnienie →Pamięć i cele
Trener, który pamięta
Miej w zasięgu wzroku cele, preferencje i ograniczenia twojego prawdziwego tygodnia.
Przeczytaj wyjaśnienie →Utrzymuj cele w aktualności
Wybierz, kiedy trener sprawdza, czy stare odpowiedzi nadal pasują.
Przeczytaj wyjaśnienie →Zachowaj lekcję
Zapisz przydatny wniosek i wypróbuj go w późniejszej sesji.
Przeczytaj wyjaśnienie →Dopasuj tydzień
Planuj wokół życia
Wypełnij tydzień, sprawdź pominięte sesje i połącz nagrania.
Przeczytaj wyjaśnienie →Mniej pisania
Używaj głosu, notatek ze zdjęciami i przygotowanych podsumowań sesji.
Przeczytaj wyjaśnienie →Twój styl trenera
Roast My Session
Wypróbuj bardziej bezpośrednią, zabawną wersję przeglądu swojej sesji.
Przeczytaj wyjaśnienie →Twój styl trenera
Wybierz ton, poranne powitanie i ustawienia, które lubisz.
Przeczytaj wyjaśnienie →Gotowy, żeby czegoś spróbować?
Przewodniki „jak to zrobić” pokazują przyciski i kroki. Niektóre funkcje zależą od konta, wersji aplikacji lub planu. W wyjaśnieniach zaznaczamy opcje podglądu, gdy to ma znaczenie.
Przeglądaj wszystkie artykuły o treningu · Poproś nas o pomoc