Claude koppelen aan je training

Gebruik een groter scherm om je training te bespreken en je week te plannen met Claude. Jij bepaalt welke toegang je geeft.

In het kort

Een korte samenvatting. Volg de stappen hieronder in de app.

Voordat je begint

Een betaald Lactate Training-abonnement. Dit is inbegrepen bij elk betaald abonnement.
Een Claude- of ChatGPT-account.
Bij voorkeur een computer. Het werkt op een telefoon, maar dat is lastiger.

Open in de app Instellingen → Claude- en ChatGPT-integratie. Je kunt ook op Instellen tikken op de kaart in de bel.
Tik op Alleen-lezen-link maken. Alleen-lezen betekent dat de AI je samenvattingen, gezondheid, activiteiten en kalender kan zien, maar niets kan wijzigen.
Wil je dat hij ook wijzigingen kan doen? Tik dan op Bewerklink maken. Hiermee kan hij wijzigingen aan je training en plan voorstellen die jij goedkeurt. Voeg dit alleen toe aan apps die je vertrouwt.
Tik op Link kopiëren. Stuur hem naar jezelf als je naar een computer overstapt, maar houd hem privé.
Voor Claude: ga op een computer naar claude.ai en open Instellingen → Connectors → Aangepaste connector toevoegen.
Plak je link.
Als er naar een type wordt gevraagd, kies dan HTTP of Streamable HTTP.
Als er naar inloggen wordt gevraagd, kies dan geen authenticatie. Je privésleutel zit al in de link.
Voeg hem toe en zet hem aan.
Voor ChatGPT: open op het web Instellingen → Apps en zet Ontwikkelaarsmodus aan. Ga daarna naar Apps → Maken, plak de link, scan de tools en maak hem aan.
Gemini en andere apps werken ook. De pagina in Instellingen heeft stappen voor elk van deze apps.
Open een nieuwe chat en stel je vraag.

“Bekijk mijn laatste week en stel een plan voor dat past bij drie trainingsdagen volgende week.”

De verkeerde opties kiezen tijdens het instellen. Twee keuzes zorgen voor problemen: kies HTTP / Streamable HTTP (nooit SSE) en kies geen authenticatie. Het voelt verkeerd, maar je privésleutel zit al in de link.
De link delen. De link werkt als een wachtwoord. Iedereen die hem heeft, kan je gegevens lezen. Per ongeluk ergens geplakt? Ga naar dezelfde pagina in Instellingen en maak een nieuwe link. De oude werkt dan niet meer.
De link verloopt. Links tonen een vervaldatum op die pagina. Als je AI-app ineens je gegevens niet meer ziet, kijk daar dan. Eén tik maakt een nieuwe link; plak die opnieuw.
Het op een telefoon doen. Het werkt, maar het is lastig. De app zegt dat je dit één keer op een computer moet doen, en dat klopt.

Vraag naar een specifieke week, bijvoorbeeld “Wat heb ik vorige week gedaan?”, en controleer of het antwoord overeenkomt met je app.
Met een alleen-lezen-link kan hij je kalender niet wijzigen. Met een bewerklink controleer je elke wijziging die hij maakt in de kalender van de app.

De menu’s van Claude kunnen veranderen. Voor de actuele instellingen van Claude, zie de officiële connectorgids van Claude.

Lukt het nog niet? Vraag ons om hulp.