Slik kobler du til treningsdataene dine

Før øktene dine inn i Lactate Training, så treneren din har noe nyttig å jobbe med. Start med tjenesten du allerede bruker.

Før du begynner

• En konto i Garmin Connect eller Strava som allerede har øktene dine.
• E-posten og passordet til den kontoen (dette er ikke innloggingen din for Lactate Training).
• Lactate Training installert på telefonen din og logget inn.

Steg for steg

1. Åpne appen. Trykk på tannhjulikonet på startskjermen for å åpne Innstillinger.
2. Trykk på Koble til Strava / Garmin.
3. Velg tjenesten klokken din allerede laster opp til. Hvis løpeturene dine går til Garmin Connect, velg Garmin. Hvis de går til Strava, velg Strava.
4. En innloggingsside åpnes. Logg inn med e-posten og passordet ditt for Garmin eller Strava.
5. Du får en side som spør om Lactate Training kan se aktivitetene dine. Trykk for å tillate det.
6. Du sendes tilbake til Lactate Training. Da er koblingen klar. Du trenger bare å gjøre dette én gang.
7. Fra nå av dukker hver nye økt du registrerer opp i klokken øverst på startskjermen, og venter på at du skal bekrefte den.
8. Trykk på klokken, og trykk deretter på den grønne Legg til-knappen ved siden av økten. Den er nå i historikken din, og treneren din kan se den.
9. Vil du ikke vente? Åpne Alle aktiviteter og trykk på den runde oppdater-knappen i det nederste hjørnet. Da sjekkes det etter nye økter med en gang.

Prøv dette

Dette kan gå galt

• «Løpeturen min mangler!» Ni av ti ganger ligger den ubekreftet i klokken, eller så har ikke Garmin sendt den ennå. Serverne deres kan bruke en liten stund etter at du har lagret en løpetur. Trykk på oppdater i Alle aktiviteter, og sjekk deretter klokken.
• Du bekrefter aldri noe. Økter som blir liggende i klokken er usynlige for statistikken din og for treneren din. Gjør det til en vane å tømme klokken, eller slå på Innstillinger → Legg til nye aktiviteter for meg, så skjer det av seg selv.
• Du kobler til både Garmin og Strava. Hvis begge sender samme løpetur, kan du få dobbeltregistreringer. Koble til den klokken din faktisk synkroniserer med.
• Fortsatt problemer? I Alle aktiviteter trykker du på «Har du problemer med tilkoblingen? Meld fra». Da sendes en melding direkte til oss, og du kan si den i stedet for å skrive.

Sjekk at det virker

• Den siste økten din vises i klokken eller i Alle aktiviteter.
• Etter at du har bekreftet den, stemmer idrett, dato og varighet.
• Økten vises bare én gang.