You do not need to use every tool at once.
Velg hva du vil ha hjelp med. Du trenger ikke bruke alle verktøyene eller forstå alle tallene for å komme i gang.
Spør om en løpe- eller sykkeltur. Se på hva som gikk bra, og hva du kan endre neste gang. Se verktøy for øktgjennomgang og coaching.
Fortell treneren din om jobb, familietid, reiser og endringer i uken din. Gå gjennom nye øktdatoer sammen. Se planleggingsverktøy.
Sammenlign lignende økter over tid. Se på tempo, effekt og puls sammen med forholdene og hvordan du følte deg. Ha ditt eget mål i sikte.
Se hva appen kan gjøre eller få hjelp med oppsettet.