고급 설정 자세히 알아보기

조정할 수 있는 모든 것은 설정에 있어요. 각 항목이 무엇을 하는지 쉬운 말로 정리했어요.

한눈에 보기

고급 설정 자세히 알아보기

간단한 개요예요. 아래 단계를 앱에서 따라 해 보세요.

단계별 안내

코치 스타일 슬라이더: 🌸 부드럽게부터 🦇 거칠게까지예요. 코치가 쓰는 모든 글의 말투를 어디에서나 바꿔요. 음성 코치도 같은 슬라이더를 써요. 그 아래의 “코치가 욕해도 돼요”는 직접 켜지 않는 한 꺼진 상태로 유지돼요.
아침 인사: 앱을 처음 열 때 보이는 짧은 코치 메시지예요. 스타일, 가장 이른 시간을 고르고 지금 미리보기를 누르세요. 자세히 보기.
AI 답변 소리 내어 읽기: 모든 AI 답변에 말하기 버튼을 추가해요. 자동은 새 답변이 도착할 때마다 바로 읽어 줘서, 그냥 듣기만 하면 돼요. 끄기는 버튼을 없애요.

Advanced memory coaching: 기억 기능의 전체 스위치예요. 켜면, 여러분이 코치에게 말한 유용한 내용이 기억되고 어디에서나 사용돼요. 끄면, 어디에서도 개인 정보가 저장되거나 사용되지 않아요.
Goal Freshness: Grill me가 로딩되는 동안 “이것이 아직 사실인가요?”라는 한 번 누르는 질문을 가끔 할 수 있게 해 줘요. 계획이 지금의 사실 위에 세워지도록 도와줘요. 하루에 몇 개의 질문을 받을지, 그리고 답한 질문이 얼마나 오래 다시 나오지 않을지 정할 수 있어요.
Interrogation: 설문지 전체를 빈칸까지 포함해서 살펴보며, 코치가 나를 완전히 이해할 때까지 하루에 최대 25개의 짧은 질문을 해요.
AI가 내 말을 다듬기(Coaching conversation 아래): 상자에 들어가기 전에 잘못 듣거나 잘못 입력한 단어를 고쳐요. 통증, 수면, 기분은 말한 그대로 유지돼요. “내 말 그대로 쓰기”를 누르면 언제든지 되돌릴 수 있어요.

Just talk: 모든 Grill me가 핸즈프리로 바뀌어요. 질문마다 마이크가 스스로 듣기 시작해요.
Wake up and listen: 엄지 흔들기 바로가기예요. 끄거나, 모양을 고르거나, 목소리를 고르거나, 거북이에서 토끼까지 에이전트 속도를 정하거나, 계획과 충돌하는 부분을 알려 줄지 선택할 수 있어요. 자세히 보기.
Terminal controls: 홈의 메시지 상자를 명령어 입력창으로 사용하게 해 줘요(“switch to miles”, “undo”). 자꾸 실수로 실행된다면 끄세요.
Add new activities for me: 새 워치 세션이 모두 자동으로 확인되고 캘린더에 들어가요. 벨이 더 이상 재촉하지 않지만, 하나씩 확인하는 기회는 사라져요.

Usage & Limits: 이번 달에 얼마나 사용했는지, 그리고 요금제에서 허용하는 양이 얼마인지 보여 줘요.
Km / Miles: 앱과 코치의 단위를 함께 바꾸는 기본 스위치예요.
도움말 ? 버튼: 앱의 모든 ? 버튼을 숨기거나 보여 줘요. 앱에 익숙해지면 끄세요.
기타 스위치: Planned-vs-actual(코치가 한 일과 계획을 비교해요), Grill me 켜기/끄기, 새 활동 자동 이름 짓기, 기본 위치가 있는 활동의 날씨, Strava 공유 텍스트, 그리고 “check my calendar”(기록하지 않은 계획된 날에 대해 물어봐요)예요.
차세대 홈(미리보기): 모든 위젯에 깔끔한 프레임을 하나씩 준 새로운 모습이에요. 위젯을 길게 누르면 맞춤 설정할 수 있어요.

코치가 너무 부드럽거나 너무 거칠게 느껴진다면, 코치 스타일 슬라이더를 한 칸만 움직이고 다음 분석이 어떻게 읽히는지 확인해 보세요.

기억 기능을 끄면서 코치의 개성까지 잃는 경우. 끄면 정말로 어디에서나 꺼져요. Grill me는 기록을 사용하지 않고, 계획은 내 규칙을 모르게 되고, 기억 페이지는 비어 버려요. 코치가 갑자기 일반적으로 느껴진다면 이 스위치부터 확인하세요.
“앱이 자꾸 질문해요.” 이것은 Goal Freshness와 Interrogation이 제 역할을 하는 거예요. 다만 속도는 여러분이 정하는 거예요. 하루 질문 수를 줄이거나 끄세요. 무시하기보다는 그렇게 하세요. 무시한 질문은 다시 나와요.
“내 말을 바꿨어요.” AI 다듬기 기능 때문이에요. 그 메시지에서 “내 말 그대로 쓰기”를 누르거나, 설정을 완전히 끄세요. 원래 표현은 항상 아래에 보관돼요.
자동화를 후회하는 경우. “Add new activities for me”는 여러분이 확인하지 않아도 기록을 계획과 연결해요. 캘린더가 이상해 보이기 시작하면 이 스위치부터 살펴보세요.
설정을 찾기 어려운 경우. 음성 코치의 스타일은 메인 코치 스타일 슬라이더에 있어요. 에이전트의 속도와 목소리는 Wake up and listen 아래에 있어요. 대시보드의 차트는 대시보드 자체의 슬라이더 아이콘 뒤에 있어요. 헷갈리면 어떤 화면에서든 ? 버튼이 그 화면의 스위치를 알려 줘요.

여전히 어려우신가요? 도움 요청하기.