훈련 대시보드 읽는 방법

대시보드로 시간에 따른 훈련을 살펴보세요. 차트를 한꺼번에 모두 이해하려 하지 말고, 질문 하나부터 시작해 보세요.

단계별 안내

1. 홈 화면의 격자에서 Dashboard를 눌러요.
2. 위쪽의 두 필터를 설정하세요. 왼쪽은 종목이고, 오른쪽은 기간이에요(기본값은 최근 3개월). 이 두 필터가 아래의 모든 내용을 바꿔요.
3. 탭을 골라요. Summary는 합계와 추세를 보여 주고, Goal은 목표를 향한 진행 상황을, Comparison은 이번 기간과 그 전 기간을 비교해 보여 줘요.
4. Analysis에서는 코치가 차트를 읽고 그 의미를 설명해 줘요. Suggestions는 다음에 무엇을 바꿔야 할지 알려 줘요. 둘 다 Pro 기능이에요.
5. “훈련을 더 꾸준히 하고 있나요?” 같은 질문 하나로 시작해서, 그 답이 되는 차트 하나를 보세요.
6. 차트를 누르면 그 뒤에 있는 세션을 볼 수 있어요.
7. 원형 화살표를 누르면 워치에서 모든 데이터를 새로 가져와요.
8. 슬라이더 아이콘을 눌러 어떤 차트를 보일지 고르세요. 읽지 않는 차트는 꺼 두세요. 변경 사항은 저장 버튼 없이 바로 적용돼요.

이렇게 해 보세요

자주 생기는 문제

• “일주일이 비어 보여요. 데이터를 잃어버린 건가요?” 아니에요. 빈 주간은 데이터가 아직 들어오지 않았거나 확인되지 않았다는 뜻이에요. 벨을 확인해 보세요. 데이터가 사라진 경우는 거의 없어요.
• 잘못된 기간을 비교하고 있는 경우. 추세는 최근 몇 주를 그 이전 몇 주와 비교하므로, 기간을 바꾸면 비교 대상도 바뀌어요. 먼저 필터를 확인하세요.
• 코치도 이 데이터를 본다는 점을 잊은 경우. 코치는 같은 데이터를 읽어요. 확인되지 않은 세션 때문에 대시보드에 빈 부분이 있다면, 코치의 조언에도 같은 빈 부분이 생겨요.
• “차트가 사라졌어요.” 슬라이더 설정에서 꺼졌을 가능성이 커요. 슬라이더를 열어 다시 켜 주세요. 아무것도 삭제되지 않고, 숨겨졌을 뿐이에요.
• 대시보드와 홈 그래프의 수치가 다른 경우. 서로 다른 기간을 보고 있기 때문이에요. 대시보드는 위쪽 필터를 따르고, 각 홈 그래프는 자기 기간 칩을 따라요. 기간을 맞추면 수치도 맞아요.
• 하루치 결과로 진행 상황을 판단하는 경우. 추세가 무엇을 뜻하는지 결정하기 전에 여러 세션을 살펴보세요.

잘 되었는지 확인하기

• 종목과 날짜 필터가 원하는 대로 설정되어 있나요?
• 벨에 기다리고 있는 항목이 없나요?