Cómo usar la calculadora de ritmo

Escribe un ritmo, una distancia o un tiempo, y todo lo demás se calcula al instante.

Paso a paso

1. En la pantalla de inicio, toca Calculadora de ritmo en la cuadrícula.
2. No hay botón de calcular. Escribe en cualquier casilla: km/h, mph, min/km, min/milla o un tiempo de llegada en carrera.
3. Todas las demás casillas se actualizan al instante.
4. Escribe tu tiempo objetivo de maratón y verás el ritmo exacto que necesita, en km y en millas.
5. Mira la tabla de desglose. Divide la carrera en cada km, milla, 5K o distancia personalizada, a tu ritmo.
6. Toca + Añadir distancia para añadir tus propias carreras.
7. Toca Editar para reorganizar la pantalla: oculta las casillas que no usas y arrástralas al orden que quieras. Restablecer lo devuelve todo a su estado inicial.
8. Toca Pregunta a Deep Coach para consultar este ritmo y esta carrera concretos, por ejemplo viento en contra, cuestas o nutrición.
9. Toca Guardar conversación para conservar toda la configuración y volver a ella más tarde.

Pruébalo

Dónde suele fallar

• Tomarla como un predictor. Es una calculadora de ritmos, no una bola de cristal. Nunca tiene en cuenta tu forma física. “¿Qué ritmo necesita un maratón en 3:30?” es su función. “¿Puedo correrlo en 3:30?” es una pregunta para tu entrenador, así que pregúntale a Deep Coach, que sí te conoce.
• Confundir las unidades. Si un ritmo parece absurdo, probablemente escribiste min/km en una casilla de min/milla. Revisa las etiquetas de las casillas.

Comprueba que funciona

• Cada casilla muestra un número razonable.
• La tabla de desglose coincide con tu tiempo objetivo.