Cómo leer tu panel de entrenamiento

Usa el panel para ver tu entrenamiento a lo largo del tiempo. Empieza con una sola pregunta, en lugar de intentar entender todos los gráficos a la vez.

Paso a paso

1. En la pantalla de inicio, toca Panel en la cuadrícula.
2. Ajusta los dos filtros de arriba. El de la izquierda es el deporte. El de la derecha es el intervalo de tiempo (empieza en los últimos 3 meses). Ambos controlan todo lo de abajo.
3. Elige una pestaña. Resumen muestra totales y tendencias. Objetivo muestra tu progreso hacia lo que persigues. Comparación compara este periodo con el anterior.
4. Análisis tiene a tu entrenador leyendo los gráficos y explicando qué significan. Sugerencias indica qué cambiar a continuación. Ambas son funciones Pro.
5. Empieza con una pregunta, como “¿Entreno con más regularidad?”, y mira el único gráfico que la responde.
6. Toca cualquier gráfico para ver las sesiones que hay detrás.
7. Toca las flechas circulares para descargar todo de nuevo desde tu reloj.
8. Toca el icono de deslizadores para elegir qué gráficos aparecen. Desactiva los que nunca lees. Los cambios se aplican al momento, sin botón de guardar.

Pruébalo

Dónde suele fallar

• “Una semana sale vacía. ¿He perdido mis datos?” No. Una semana vacía significa que los datos nunca llegaron o nunca se confirmaron. Revisa la campana. Casi nunca es pérdida de datos.
• Comparar el intervalo equivocado. Las tendencias comparan las semanas recientes con las anteriores, así que cambiar el intervalo cambia la comparación. Revisa primero el filtro.
• Olvidar que tu entrenador también ve esto. Tu entrenador lee los mismos datos. Si el panel tiene huecos por sesiones sin confirmar, sus consejos tendrán los mismos huecos.
• “Mi gráfico ha desaparecido.” Se desactivó en los ajustes de deslizadores. Ábrelos y vuelve a activarlo. Nunca se borra nada, solo se oculta.
• El panel y el gráfico de inicio no coinciden. Miran intervalos de tiempo distintos. El panel sigue sus filtros superiores; cada gráfico de inicio sigue su propio selector de días. Iguala los intervalos y los números coincidirán.
• Juzgar el progreso por un solo día. Mira varias sesiones antes de decidir qué significa una tendencia.

Comprueba que funciona

• Los filtros de deporte y fechas son los que querías.
• No hay nada pendiente en la campana.