Cómo mover o copiar una sesión de entrenamiento

Los planes pueden cambiar cuando el trabajo o la vida familiar se complican. Mueve una sesión a un día que te venga bien, o cópiala si quieres repetirla.

Paso a paso

1. En la pantalla de inicio, toca Calendario en la cuadrícula.
2. Elige una vista en la que veas el día antiguo y el nuevo, como Mes o 7 días.
3. Mantén el dedo pulsado sobre la sesión. Mantén pulsado un día entero para coger todo lo que hay en él, o mantén pulsada una sesión dentro de un día para coger solo esa.
4. Sigue pulsando y arrástrala al nuevo día.
5. Suelta en el nuevo día.
6. Elige Mover para cambiar su fecha, o Copiar para conservar la original y añadir otra.
7. Si elegiste Mover, marca exactamente qué sesiones deben trasladarse.
8. Mira ambos días para comprobar que están bien.
9. Para editar o borrar, toca el día para abrir su lista. El lápiz edita, la papelera borra (pregunta antes) y la casilla redonda marca una sesión como hecha.
10. ¿Prefieres decirlo? Dile a tu entrenador de voz o de WhatsApp, por ejemplo “mueve la carrera del martes al jueves”. Repite el cambio y espera tu sí antes de hacerlo.

Pruébalo

Dónde suele fallar

• “¡Mi sesión ha desaparecido!” Casi siempre está en el día en que la soltaste durante el arrastre. Mira los días cercanos.
• Copiar en lugar de Mover. Copiar conserva la original. Asegúrate de no haber añadido más entrenamiento del que querías.
• Acumular días duros. Mover una sesión dura junto a otra dura puede hacer la semana mucho más exigente. Revisa qué hay alrededor del nuevo día.
• Borrar por error. La papelera borra el plan en todos los dispositivos. La app pregunta antes, así que lee la pregunta.

Comprueba que funciona

• El día antiguo se ve bien.
• El día nuevo tiene la sesión, una sola vez.