Sådan forbinder du Claude til din træning

Brug en større skærm til at tale om din træning og planlægge din uge med Claude. Du vælger, hvilken adgang du giver den.

Overblik

Et hurtigt overblik. Følg trinene nedenfor i appen.

Før du går i gang

Et betalt Lactate Training-abonnement. Det er inkluderet i alle betalte abonnementer.
En Claude- eller ChatGPT-konto.
Helst en computer. Det virker på en telefon, men er besværligt.

Åbn Indstillinger → Claude- og ChatGPT-integration i appen. Du kan også trykke på Opsæt på klokkekortet.
Tryk på Opret link med kun læseadgang. Kun læseadgang betyder, at AI'en kan se dine opsummeringer, helbred, aktiviteter og kalender, men ikke kan ændre noget.
Vil du have, at den også kan lave ændringer? Tryk i stedet på Opret redigeringslink. Det tillader ændringer i din træning og plan, som du godkender. Tilføj kun dette til apps, du har tillid til.
Tryk på Kopiér link. Send det til dig selv, hvis du skifter til en computer, men hold det privat.
Til Claude: på en computer går du til claude.ai og åbner Indstillinger → Connectors → Tilføj brugerdefineret connector.
Indsæt dit link.
Hvis du bliver bedt om en type, vælger du HTTP eller Streamable HTTP.
Hvis du bliver spurgt om login, vælger du Ingen godkendelse. Din private nøgle er allerede indeholdt i linket.
Tilføj det, og slå det til.
Til ChatGPT: på nettet åbner du Indstillinger → Apps og slår Developer mode til. Gå derefter til Apps → Create, indsæt linket, scan værktøjerne, og opret det.
Gemini og andre apps virker også. Siden i Indstillinger har trin for hver enkelt.
Åbn en ny chat, og stil dine spørgsmål.

“Gennemgå min sidste uge, og foreslå en plan, der passer til tre træningsdage i næste uge.”

At vælge de forkerte muligheder under opsætningen. To valg driller alle: vælg HTTP / Streamable HTTP (aldrig SSE), og vælg Ingen godkendelse. Det føles forkert, men din private nøgle er allerede i linket.
At dele linket. Linket virker som en adgangskode. Enhver, der har det, kan læse dine data. Har du sat det et forkert sted? Gå tilbage til samme Indstillinger-side, og opret et nyt link. Det gamle holder op med at virke.
At linket udløber. Links viser en udløbsdato på siden. Hvis din AI-app pludselig ikke kan se dine data, så tjek der. Et enkelt tryk laver et nyt link; indsæt det igen.
At gøre det på en telefon. Det virker, men er besværligt. Appen siger, at du skal gøre dette én gang på en computer, og det har den ret i.

Spørg om en bestemt uge, fx “Hvad lavede jeg i sidste uge?”, og tjek at svaret stemmer med din app.
Med et link med kun læseadgang kan den ikke redigere din kalender. Med et redigeringslink tjekker du hver ændring, den laver, i appens kalender.

Claudes menuer kan ændre sig. Se de aktuelle opsætningsmuligheder for Claude i Claudes officielle connector-guide.

Stadig problemer? Bed os om hjælp.