You do not need to use every tool at once.
Vælg, hvad du vil have hjælp til. Du behøver ikke bruge alle værktøjer eller forstå alle tal for at komme i gang.
Spørg om en løbe- eller cykeltur. Kig på, hvad der gik godt, og hvad du kunne ændre næste gang. Se værktøjer til pasgennemgang og coaching.
Fortæl din coach om arbejde, familietid, rejser og ændringer i din uge. Gennemgå nye pasdatoer sammen. Se planlægningsværktøjer.
Sammenlign lignende pas over tid. Kig på dit tempo, din effekt og pulsen sammen med forholdene og hvordan du havde det. Hold dit eget mål i syne.
Se hvad appen kan eller få hjælp til opsætningen.