En plan, der passer til dit liv
Tilføj arbejde, familietid og rejser. Flyt pas, når du har brug for det.
Lavet til det virkelige liv
Mindre gætteri. Mere legendarisk træning.
Planlæg din træning omkring hverdagen. Forstå hvert træningspas og følg dine fremskridt.
30 dages Pro gratis · Intet kort · Opsig når som helst · Pengene tilbage, hvis du ikke er tilfreds
Virker sammen medGarminStrava
Let at bruge. Din til at ændre.
Flere måder at gøre fremskridt på.
Forstå hvert pas
Få et klart billede af, hvad der gik godt, og hvad du skal arbejde på.
Se hvor langt du er nået
Sammenlign pas og se ændringer i tempo, watt og puls.
Se hvad dine data betyder
Færdig med et løb, men usikker på, hvad det betød?
Se hvad der gik godt, hvad du skal holde øje med, og hvad du skal gøre nu. Alt ud fra din træning og dit mål.
Analyse af pas
Eksempel på træningsanalyse
Tærskelintervaller
Tirsdag · 6 × 4 min · Zone 4 · 52 min
Du holdt samme tempo i alle seks intervaller. Du løber 4 sekunder hurtigere pr. km end for seks uger siden.
Din puls steg i de sidste to intervaller. Du er måske stadig træt efter søndagens langtur.
Hold torsdagen let. Du er godt på vej mod dit halvmaratonmål.
Rigtige anmeldelser
Usikker på, om det virker? Hør fra rigtige atleter.
Awesome App for every level of athlete. It links to your Garmin data seamlessly and helps to break down all of the data it...
Læs hele anmeldelsen
Awesome App for every level of athlete. It links to your Garmin data seamlessly and helps to break down all of the data it chucks out, giving you a deep layer of insight after every session. Its like having a coach at your disposal whenever you need it. im currently smashing my goals due to this App.
I always considered having a coach, but I’m not committed enough to invest in that. This app is perfect in the absence of a...
Læs hele anmeldelsen
I always considered having a coach, but I’m not committed enough to invest in that. This app is perfect in the absence of a coach.
I’ve found this app super helpful for structuring my run training. It gives way more detail and 2-way interface than competitors such as Runna...
Læs hele anmeldelsen
I’ve found this app super helpful for structuring my run training. It gives way more detail and 2-way interface than competitors such as Runna (which I think is good for beginners but is so limited). I thoroughly recommend to anyone wanting support with their training. I guarantee you’ll see progress.
Enkle priser
Usikker på, hvilket abonnement du har brug for?
Alle abonnementer starter med 30 dages Pro gratis. Vælg derefter et abonnement, eller bliv på Free.
Free
£0/måned
Registrer og planlæg din træning, og prøv AI-coachen med en lille månedlig kvote. Intet kort.
- Garmin- og Strava-synk
- Træningskalender og planlægning
- 2 coach-chats om måneden
Basic
£4.99/måned
Daglig coaching i appen og på WhatsApp.
- Alt i Free
- Ubegrænset WhatsApp-coaching
- Auto Coach-planer, der tilpasser sig din træning
Pro
£9.99/måned
Til regelmæssig træning, klar feedback og en plan, der passer til din uge.
- Alt i Basic
- 150 AI-coach-forespørgsler om måneden
- Træningsoversigt og trends
Max
£14.99/måned
Til dem, der træner mere, og trænere med atleter.
- Alt i Pro
- 1.000 AI-coach-forespørgsler om måneden
- Coach-tilstand: styr dine atleter
Har du stadig spørgsmål?
Hvilke sportsgrene understøtter Lactate Training?
Appen er bygget til udholdenhedstræning, herunder løb, cykling og triatlon. Spørg os, hvis du er i tvivl om din sport.
Hvilke enheder og apps synkroniserer den med?
Forbind Garmin eller Strava. Andre enheder kan levere aktiviteter via Strava, hvor det understøttes. Hvilke data der er tilgængelige, afhænger af din enhed og dine tilladelser.
Skal jeg tage en blodlaktattest for at bruge appen?
Nej. Test er valgfrit. Start med de data, du allerede registrerer.
Mindre gætværk. Mere legendarisk træning.
Hent appen, opret din konto og prøv 30 dages Pro gratis. Intet kort nødvendigt. Opsig når som helst.
30 dages Pro gratis · Intet kort · Opsig når som helst · Pengene tilbage, hvis du ikke er tilfreds