Pokročilá nastavení vysvětlena
Vše, co můžete upravit, najdete v Nastavení. Zde je, co každé z nich dělá, srozumitelně.
Na první pohledPokročilá nastavení vysvětlena
- 01Styl a hlas trenéra
- 02Paměť a otázky
- 03Bez rukou a automatizace
Stručný přehled. Postupujte podle kroků níže v aplikaci.
Krok za krokem
- Klepnutím na ikonu ozubeného kola na domovské obrazovce otevřete Nastavení.
- Přejděte dolů. Nejdůležitější nastavení jsou nahoře. Ostatní jsou vysvětlena níže.
- Měňte vždy jednu věc a aplikaci pak použijte den nebo dva, abyste viděli, zda se vám to líbí.
Osobnost a hlas vašeho trenéra
- Posuvník stylu trenéra: od 🌸 jemného po 🦇 brutální. Mění tón všeho, co váš trenér napíše, všude. Stejný posuvník používá i hlasový trenér. Níže umístěné „Nechat trenéra nadávat“ zůstává vypnuté, pokud ho nezapnete.
- Ranní uvítání: krátká zpráva od trenéra, když poprvé otevřete aplikaci. Vyberte styl, nejdřívější čas a klepněte na Zobrazit náhled. Více zde.
- Číst odpovědi AI nahlas: u každé odpovědi AI zobrazí tlačítko Mluvit. Automaticky začne každou novou odpověď číst hned, jak dorazí, takže můžete jen poslouchat. Vypnuto tlačítko odstraní.
Paměť a otázky
- Pokročilá paměť trenéra: hlavní vypínač paměti. Když je zapnutý, užitečné věci, které trenérovi řeknete, se pamatují a používají všude. Když je vypnutý, nic osobního se nikde neukládá ani nepoužívá.
- Goal Freshness: povoluje občasnou otázku „je to ještě pravda?“ jedním klepnutím, zatímco se načítá Grill me, takže vaše plány stojí na tom, co je pravda teď. Nastavujete, kolik otázek denně a jak dlouho zůstane zodpovězená otázka skrytá.
- Vyzpovídání: projde celý váš dotazník, včetně prázdných polí, s až 25 rychlými otázkami denně, dokud obraz, který si trenér o vás udělal, není úplný.
- AI upravuje, co říkáte (v sekci Tréninkový rozhovor): opraví špatně slyšená nebo přepsaná slova dřív, než se dostanou do pole. Bolest, spánek a nálada zůstanou přesně tak, jak jste je řekli. „Použij moje slova“ kdykoli vrátí původní znění.
Bez rukou a automatizace
- Jen mluvte: každé Grill me se stane hlasovým. Mikrofon začne poslouchat sám u každé otázky.
- Probuďte a poslouchejte: zkratka pohybem palce. Vypněte ji, vyberte si její vzhled, zvolte hlas, nastavte rychlost agenta od želvy po zajíce a rozhodněte, zda označuje kolize s vaším plánem. Více zde.
- Ovládání terminálu: nechá domovské pole pro zprávy fungovat jako příkazový řádek („přepni na míle“, „zpět“). Vypněte, pokud ho pořád spouštíte omylem.
- Přidávat nové aktivity za mě: každý nový trénink z hodinek se automaticky potvrdí a zařadí do kalendáře. Zvonek už otravovat nebude, ale vzdáváte se kontroly každého tréninku.
Každodenní přepínače
- Využití a limity: co jste za tento měsíc využili a co vám váš tarif dovoluje.
- Km / Míle: hlavní přepínač jednotek pro aplikaci i pro vašeho trenéra.
- Tlačítka nápovědy ?: skrývá nebo zobrazuje všechna tlačítka ? v aplikaci. Až se zorientujete, vypněte je.
- Menší přepínače: Plánované a skutečné (váš trenér porovnává, co jste udělali, s plánem), Grill me zapnuto/vypnuto, Automaticky pojmenovat nové aktivity, Počasí u aktivit s výchozí polohou, text pro sdílení na Stravu a „zkontrolovat můj kalendář“ (ptá se na plánované dny, které jste nezaznamenali).
- Domov nové generace (náhled): nový vzhled s jedním čistým rámečkem pro každý widget. Podržte libovolný widget a přizpůsobte ho.
Zkuste toto
Pokud vám trenér připadá příliš měkký nebo příliš tvrdý, posuňte posuvník stylu o jeden stupeň a sledujte, jak bude znít další analýza.
Kde to nefunguje
- Vypnutí paměti a ztráta osobnosti trenéra. Vypnuto opravdu znamená vypnuto, všude. Grill me přestane používat vaši historii, plány přestanou znát vaše pravidla a stránka paměti zůstane prázdná. Pokud vám trenér najednou připadá obecný, nejprve zkontrolujte tento přepínač.
- „Aplikace se mě pořád ptá na otázky.“ To dělá Goal Freshness a Vyzpovídání, ale tempo nastavujete vy. Snižte denní počty, nebo je vypněte, místo abyste otázky ignorovali. Ignorované otázky se vrací.
- „Změnila mi moje slova.“ To je úprava od AI. Klepněte na „Použij moje slova“ u té zprávy, nebo nastavení vypněte natrvalo. Vaše přesná slova se vždy uchovávají pod tím.
- Lítost nad automatizací. „Přidávat nové aktivity za mě“ propojuje nahrávky s plány, aniž byste je kontrolovali. Pokud vaše kalendář začne vypadat divně, je to první přepínač, na který se podívejte.
- Hledání nastavení. Styl hlasového trenéra je na hlavním posuvníku stylu trenéra. Rychlost a hlas agenta jsou pod Probuďte a poslouchejte. Grafy přehledu jsou za vlastní ikonou posuvníků přehledu. Když si nejste jistí, tlačítko ? na libovolné obrazovce řekne, kde jsou jeho přepínače.
Ověřte, že to funguje
- Nastavení, které jste změnili, ukazuje novou hodnotu.
- Aplikace se chová tak, jak jste očekávali.
Co chcete udělat dál?
používat Probuďte a poslouchejte →
spravovat, co si váš trenér pamatuje →
Stále nevíte? Požádejte nás o pomoc.