Så lägger du till ett pass du inte spelade in

Har du ingen inspelning från klockan? Du kan ändå föra en användbar logg över träningen du gjort.

I korthet

En snabb översikt. Följ stegen nedan i appen.

Innan du börjar

Kontrollera att klockan verkligen inte spelade in passet. En inspelning som kommer in senare skulle ge dig två kopior.

Tryck på notisklockan högst upp på startskärmen. Leta efter passet där först.
Öppna sedan Alla aktiviteter och titta där också. Om klockan faktiskt spelade in passet bekräftar du det och stannar här.
Planerade pass som du inte har spelat in visas också i notisklockan. Hitta det du planerade för den dagen.
Tryck på Jag gjorde det.
Skriv vad du faktiskt gjorde: hur länge, hur långt och hur det kändes. Lägg till annat du vet, till exempel ditt genomsnittliga pulsvärde.
Vill du hellre slippa skriva? Bocka i Grill Me. Din coach ställer några korta frågor och skriver anteckningen åt dig.
Spara. Passet räknas nu som genomfört, och din coach kan se det.
Planerade du det aldrig? Öppna Kalender, tryck på dagen och lägg till passet med sport, tid och sträcka. Tryck sedan på den runda kryssrutan i dagens lista för att markera det som gjort.

Det var en vilodag: frågar varför (trött, sjuk, livet) och lär sig av ditt svar.
Lägg till som missat: behåller passet i din historik med noll, så att missad träning aldrig gör dina siffror större än de är.

“Jag gjorde det planerade styrkepasset i 35 minuter. Jag avbröt tidigt eftersom jag behövde hinna tillbaka till jobbet.”

Att lägga till en andra kopia. Om din klockas inspelning dyker upp senare får du två. Kontrollera alltid notisklockan och Alla aktiviteter först.
Att välja “Jag gjorde det” när du inte gjorde det. Om du hoppade över passet väljer du Det var en vilodag eller Lägg till som missat. En ärlig historik ger dig bättre planer.
Att råka trycka på papperskorgen. Papperskorgen vid ett missat planerat pass tar bort det från din kalender på alla enheter. Appen frågar först, så läs frågan innan du svarar.
Att glömma att WhatsApp kan göra detta. Om du har kopplat din WhatsApp-coach kan du bara skicka ett meddelande om vad du gjorde, så kan coachen logga passet åt dig.

Har du fortfarande problem? Be oss om hjälp.