Een trainingssessie verplaatsen of kopiëren

Plannen kunnen veranderen wanneer werk of gezinsleven druk wordt. Verplaats een sessie naar een dag die past, of kopieer hem als je hem wilt herhalen.

Stap voor stap

1. Tik op het startscherm in het raster op Kalender.
2. Kies een weergave waarin je zowel de oude als de nieuwe dag ziet, zoals Maand of 7 dagen.
3. Houd je vinger ingedrukt op de sessie. Houd een hele dag vast om alles erop op te pakken, of houd één sessie binnen een dag vast om alleen die op te pakken.
4. Houd vast en sleep hem naar de nieuwe dag.
5. Laat los op de nieuwe dag.
6. Kies Verplaatsen om de datum te wijzigen, of Kopiëren om het origineel te houden en er een nieuwe bij te zetten.
7. Als je Verplaatsen hebt gekozen, vink dan precies aan welke sessies mee moeten.
8. Bekijk beide dagen om te controleren of ze kloppen.
9. Wil je liever bewerken of verwijderen? Tik op de dag om de lijst te openen. Het potlood bewerkt, de prullenbak verwijdert (de app vraagt eerst), en het ronde vinkje markeert een sessie als gedaan.
10. Liever zeggen? Vertel het aan je stem- of WhatsApp-coach, zoals “verplaats de run van dinsdag naar donderdag”. Die leest de wijziging terug en wacht op je ja voordat hij iets doet.

Probeer dit

Waar het misgaat

• “Mijn sessie is verdwenen!” Die staat bijna altijd op de dag waarop je hem tijdens het slepen hebt losgelaten. Kijk naar de dagen eromheen.
• Kopiëren in plaats van Verplaatsen. Kopiëren houdt het origineel. Zorg dat je niet meer training hebt toegevoegd dan je bedoelde.
• Zware dagen op elkaar stapelen. Een zware sessie naast een andere zware sessie kan de week veel zwaarder maken. Kijk wat er rond de nieuwe dag staat.
• Per ongeluk verwijderen. De prullenbak verwijdert het plan op alle apparaten. De app vraagt eerst, dus lees de vraag.

Controleer of het gelukt is

• De oude dag ziet er goed uit.
• De nieuwe dag heeft de sessie, één keer.