Een sessie toevoegen die je niet hebt opgenomen

Geen opname van je horloge? Dan kun je toch een nuttig overzicht bijhouden van de training die je hebt gedaan.

In het kort

Een korte samenvatting. Volg de stappen hieronder in de app.

Voordat je begint

Controleer of je horloge hem echt niet heeft opgenomen. Een opname die later binnenkomt, geeft je twee exemplaren.

Tik op de bel bovenaan het startscherm. Zoek daar eerst naar de sessie.
Open daarna ook Alle activiteiten en kijk daar. Als je horloge hem wel heeft opgenomen, bevestig dan die versie en stop hier.
Geplande sessies die je niet hebt opgenomen, staan ook in de bel. Zoek de sessie die je voor die dag had gepland.
Tik op Ik heb het gedaan.
Typ wat je echt hebt gedaan: hoe lang, hoe ver en hoe het voelde. Voeg alles toe wat je verder weet, zoals je gemiddelde hartslag.
Liever niet typen? Vink Grill Me aan. Je coach stelt je een paar korte vragen en schrijft de notitie voor je.
Sla het op. De sessie telt nu als gedaan, en je coach kan hem zien.
Helemaal niet gepland? Open Kalender, tik op de dag en voeg de sessie toe met sport, tijd en afstand. Tik daarna in de lijst van die dag op het ronde vinkje om hem als gedaan te markeren.

Het was een rustdag: vraagt waarom (moe, ziek, drukte) en leert van je antwoord.
Toevoegen als gemist: houdt hem op nul in je geschiedenis, zodat gemiste training je cijfers nooit groter laat lijken dan ze zijn.

“Ik heb de geplande krachtsessie van 35 minuten gedaan. Ik heb hem ingekort omdat ik terug moest naar mijn werk.”

Een tweede exemplaar toevoegen. Als de opname van je horloge later alsnog verschijnt, heb je er twee. Controleer altijd eerst de bel en Alle activiteiten.
“Ik heb het gedaan” kiezen terwijl je dat niet hebt gedaan. Als je hem hebt overgeslagen, kies dan Het was een rustdag of Toevoegen als gemist. Een eerlijk overzicht levert betere plannen op.
Per ongeluk op de prullenbak tikken. De prullenbak bij een gemiste geplande sessie verwijdert hem uit je kalender op alle apparaten. De app vraagt eerst, dus lees de vraag goed voordat je antwoordt.
Vergeten dat WhatsApp dit ook kan. Als je je WhatsApp-coach hebt gekoppeld, kun je hem gewoon berichten wat je hebt gedaan, en dan kan hij de sessie voor je registreren.

Lukt het nog niet? Vraag ons om hulp.