Die Benachrichtigungsglocke nutzen

Das ist die wichtigste Gewohnheit in der App. Neue Einheiten warten in der Glocke, bis du sie bestätigst. Bis dahin können deine Statistiken und dein Coach sie nicht sehen.

Schritt für Schritt

1. Tippe oben auf dem Startbildschirm auf die Glocke. Die Zahl darauf zeigt, wie viele Dinge warten.
2. Für eine einzelne Einheit tippe auf die grüne Hinzufügen-Pille. Warst du an diesem Tag für eine Einheit geplant, verknüpft sie die Aufzeichnung mit dem Plan, damit es keine Doppelten gibt. Könnten mehrere Pläne passen, fragt sie nach, welcher gemeint ist.
3. Für alles auf einmal tippe auf Sammelhinzufügung. Sie verknüpft Aufzeichnungen mit Plänen desselben Tages und passt zuerst die gleiche Sportart an. Lies die Liste durch, bevor du drückst.
4. Möchtest du vorher kurz schauen? Tippe auf das Auge. Es bestätigt nichts.
5. Möchtest du eine Einheit zuerst beschriften? Tippe auf die kleine Tag-Pille, etwa „langer Lauf“ oder „Intervalle“.
6. Bei einer geplanten Einheit, die deine Uhr nie aufgezeichnet hat, wähle eine von drei Optionen: Ich habe sie gemacht (schreibe auf, was passiert ist, oder setze den Haken bei Grill Me, dann befragt dich dein Coach), Es war ein Ruhetag (es fragt nach dem Grund und lernt aus deiner Antwort) oder Als verpasst hinzufügen (bleibt mit null in deinem Verlauf).

Probier das aus

Wo es hakt

• Die Glocke läuft voll. Das ist der häufigste Grund für „Mein Dashboard sieht leer aus“ und „Mein Coach weiß nichts von meiner Woche“. Leere sie regelmäßig, oder schalte unter Einstellungen → Neue Aktivitäten für mich hinzufügen ein, dann läuft alles automatisch.
• Der versteckte Schalter bei der Sammelhinzufügung. Im Bestätigungsfenster steht „auch alte geplante Einheiten löschen, die ich nie gemacht habe“. Er ist standardmäßig aus. Schaltest du ihn ein, löscht er vergangene geplante Einheiten, die du nie aufgezeichnet hast. Schalte ihn nur ein, wenn du das wirklich willst.
• Panik nach dem Löschen einer Benachrichtigung. Eine Benachrichtigung zu löschen entfernt nie die Aktivität. Es entfernt nur die Erinnerung.
• Der Papierkorb bei einer verpassten geplanten Einheit. Der ist anders: Er löscht den Plan wirklich aus deinem Kalender, auf allen Geräten. Vorher fragt er nach, also lies die Frage genau.

Prüfen, ob es funktioniert hat

• Die Glocke zeigt keine Zahl oder nur Dinge, die du bewusst liegen lassen wolltest.
• Deine Einheiten erscheinen mit einem Häkchen im Kalender.