So verknüpfst du eine aufgezeichnete Einheit mit deinem Plan

Ordne das, was du tatsächlich gemacht hast, der geplanten Einheit zu. So lässt sich dein Kalender leichter vertrauen.

Bevor du anfängst

• Garmin oder Strava verbunden, damit deine Aufzeichnung angekommen ist.
• Eine Einheit in deinem Kalender für diesen Tag.

Schritt für Schritt

1. Tippe auf dem Startbildschirm oben auf die Glocke. Die Zahl darauf zeigt, wie viele Dinge warten.
2. Suche die aufgezeichnete Einheit. Willst du sie vorher kurz ansehen? Tippe auf das Auge. Das bestätigt noch nichts.
3. Optional: Tippe auf die kleine Tag-Pille, um sie zu beschriften, zum Beispiel mit „Langer Lauf“ oder „Intervalle“.
4. Tippe auf die grüne Pille Hinzufügen.
5. Wenn du an diesem Tag eine Einheit geplant hast, verknüpft die App die Aufzeichnung damit. Du bekommst einen Eintrag, nicht zwei.
6. Wenn mehr als eine geplante Einheit passen könnte, fragt die App nach. Wähle die, die du tatsächlich gemacht hast.
7. Viel wartet? Tippe stattdessen auf Massen-Hinzufügen. Es verknüpft jede Aufzeichnung mit einem Plan desselben Tages und gleicht dabei zuerst die Sportart ab. Lies die Liste durch, bevor du drückst.
8. Öffne Kalender. Ein Häkchen bei einer Einheit bedeutet, dass eine echte Aufzeichnung damit verknüpft ist. Ohne Häkchen ist es nur ein Plan.
9. Schon ein Doppelter? Öffne die aufgezeichnete Aktivität, wähle Im Kalender ersetzen und wähle die geplante Einheit, die sie ersetzen soll.

Probier das aus

Wo es hakt

• Die Glocke sich füllen lassen. Das ist die häufigste Ursache für „Mein Dashboard sieht leer aus“ und „Mein Coach weiß nichts von meiner Woche“. Leere sie regelmäßig oder aktiviere Einstellungen → Neue Aktivitäten automatisch hinzufügen.
• Der versteckte Schalter bei Massen-Hinzufügen. Im Bestätigungsfenster steht „auch alte geplante Einheiten löschen, die ich nie gemacht habe“. Er ist standardmäßig aus. Wenn du ihn einschaltest, löscht er vergangene geplante Einheiten, die du nie aufgezeichnet hast. Schalte ihn nur ein, wenn du das wirklich willst.
• In Panik geraten, nachdem du eine Benachrichtigung gelöscht hast. Das Löschen einer Benachrichtigung löscht nie die Aktivität. Es entfernt nur die Erinnerung.
• Zwei Pläne an einem Tag. Wenn du zwei Einheiten geplant hattest, prüfe, ob das Häkchen bei der richtigen gelandet ist.

Prüfen, ob es geklappt hat

• Die geplante Einheit in deinem Kalender hat jetzt ein Häkchen.
• Es gibt nur einen Eintrag für diese Einheit an diesem Tag.
• Die Glocke zeigt sie nicht mehr an.