So erhältst du eine KI-Auswertung einer Einheit

Bring die aufgezeichnete Einheit, deinen Plan und deine eigenen Worte zusammen. Die Auswertung ist nützlicher, wenn du beschreibst, wie es sich angefühlt hat.

Bevor du anfängst

• Eine aufgezeichnete Einheit, die über die Glocke bestätigt wurde.
• Dreißig Sekunden, um zu sagen, wie es lief. Das macht den größten Unterschied.

Schritt für Schritt

1. Öffne die Einheit unter „Alle Aktivitäten“ oder im Kalender. Prüfe, ob Datum und Sportart stimmen.
2. Fülle „Was war die Einheit?“ und „Wie lief es?“ aus. Beide haben ein Mikrofon und eine Kamera. Was du hier einträgst, liest die KI genau so. Oder nutze Grill me und lass dich von deinem Coach befragen.
3. Wenn du an diesem Tag eine Einheit geplant hast, prüfe, ob die Aufzeichnung damit verknüpft ist.
4. Tippe auf den großen Button Analyse.
5. Wähle Schnell für eine kürzere Antwort (du siehst einen Ladekreis und eine Uhr, während sie arbeitet), oder Tief für die volle Auswertung (du siehst die Überlegungen deines Coachs, während sie entstehen).
6. Willst du es ungeschminkt? Schalte den Schalter Roast um.
7. Lies es. Jede Zeile stammt aus deinen Zahlen und deinem Verlauf, nicht aus allgemeinen Ratschlägen.
8. Hast du eine Frage? Schreib sie in das Nachfragefeld unter der Analyse oder tippe auf das Mikrofon. Dein Coach antwortet mit dieser Einheit im Blick und merkt sich das ganze Gespräch.
9. Gute Antwort? Tippe auf das 🧠 darunter, um sie in deinem Coaching-Gedächtnis zu speichern.

Probier das aus

Wo es hakt

• Kein Kontext. Die Zahlen allein verpassen die Geschichte. Eine Zeile unter „Wie lief es?“ oder ein kurzes Grill me verändert das Ergebnis.
• Immer wieder neu starten. Jede Analyse verbraucht dein monatliches Kontingent (siehe Nutzung & Limits in den Einstellungen). Wenn etwas fehlte, stell eine Nachfrage, statt die Analyse erneut zu starten.
• „Die Analyse ist falsch.“ Sag es in einer Nachfrage oder bei Grill me. Dein Coach lernt aus Korrekturen.
• Die Daten durch Änderungen kaputt machen. Das Bearbeiten von Titel oder Notizen verändert nie die aufgezeichneten Daten.
• Hier große allgemeine Fragen stellen. „Was ist ein guter Marathonplan?“ funktioniert besser im Plan-Generator. Dieser Chat ist am stärksten bei dieser einen Einheit.

Prüfen, ob es geklappt hat

• Die Auswertung bezieht sich auf die richtige Einheit und erwähnt deine Notiz.
• Dein Kontingent unter Nutzung & Limits sieht so aus, wie du es erwartest.