Sådan forbinder du dine træningsdata

Hent dine optagede pas ind i Lactate Training, så din coach har noget brugbart at arbejde med. Start med den tjeneste, du allerede bruger.

Før du går i gang

• En Garmin Connect- eller Strava-konto, som allerede indeholder dine pas.
• E-mailadressen og adgangskoden til den konto (dette er ikke dit Lactate Training-login).
• Lactate Training installeret på din telefon og logget ind.

Trin for trin

1. Åbn appen. På startskærmen trykker du på tandhjulsikonet for at åbne Indstillinger.
2. Tryk på Forbind Strava / Garmin.
3. Vælg den tjeneste, dit ur allerede uploader til. Hvis dine løb går til Garmin Connect, vælger du Garmin. Hvis de går til Strava, vælger du Strava.
4. En loginside åbner sig. Log ind med din Garmin- eller Strava-e-mail og adgangskode.
5. Du får en side, der spørger, om Lactate Training må se dine aktiviteter. Tryk for at tillade det.
6. Du bliver sendt tilbage til Lactate Training. Så er forbindelsen klar. Det skal du kun gøre én gang.
7. Fra nu af vises hvert nyt pas, du optager, i klokken øverst på startskærmen, og venter på, at du bekræfter det.
8. Tryk på klokken, og tryk derefter på det grønne Tilføj-felt ved siden af passet. Det kommer nu i din historik, og din coach kan se det.
9. Vil du ikke vente? Åbn Alle aktiviteter og tryk på den runde opdater-knap i det nederste hjørne. Den søger med det samme efter nye pas.

Prøv dette

Hvad der kan gå galt

• “Mit løb mangler!” Ni ud af ti gange ligger det ubekræftet i klokken, eller Garmin har endnu ikke sendt det. Deres servere kan bruge lidt tid, efter du har gemt et løb. Tryk på opdater under Alle aktiviteter, og tjek derefter klokken.
• Aldrig at bekræfte noget. Pas, der ligger i klokken, er usynlige for dine statistikker og din coach. Gør det til en fast rutine at tømme klokken, eller slå Indstillinger → Tilføj nye aktiviteter for mig til, så sker det af sig selv.
• Forbinder både Garmin og Strava. Hvis begge sender det samme løb, kan du ende med dobbeltregistreringer. Forbind den tjeneste, dit ur faktisk synkroniserer til.
• Stadig problemer? Under Alle aktiviteter trykker du på “Har du problemer med at forbinde? Anmeld det”. Det sender os en besked direkte, og du kan tale i stedet for at skrive.

Tjek at det virkede

• Dit seneste pas vises i klokken eller under Alle aktiviteter.
• Når du har bekræftet det, er sport, dato og varighed korrekte.
• Passet vises kun én gang.