Training guides, made simple
Choose one question. Find a short explanation, a simple diagram and a useful next step.
Maksymalne tętno w Twoim Garminie jest prawdopo...
Większość zegarków Garmin nigdy nie mierzy Twojego maksymalnego tętna — szacuje je na podstawie Twojego wieku i po cichu oblicza na tej podstawie sześć innych wskaźników. Oto jak sprawdzić, czy...
Maksymalne tętno w Twoim Garminie jest prawdopo...
Większość zegarków Garmin nigdy nie mierzy Twojego maksymalnego tętna — szacuje je na podstawie Twojego wieku i po cichu oblicza na tej podstawie sześć innych wskaźników. Oto jak sprawdzić, czy...
Gotowość treningowa Garmin: Który z sześciu par...
Gotowość do treningu to sześć oddzielnych pomiarów skumulowanych w jednej liczbie, dlatego stwierdzenie „jest niska” nigdy nie jest pełną odpowiedzią. Zobacz, jak ją rozbić na czynniki pierwsze, znaleźć ten element,...
Gotowość treningowa Garmin: Który z sześciu par...
Gotowość do treningu to sześć oddzielnych pomiarów skumulowanych w jednej liczbie, dlatego stwierdzenie „jest niska” nigdy nie jest pełną odpowiedzią. Zobacz, jak ją rozbić na czynniki pierwsze, znaleźć ten element,...
Wyjaśnienie wskaźników Garmin Endurance Score i...
VO2 max szacuje moc Twojego silnika. Wynik wytrzymałości określa, jak długo jesteś w stanie utrzymać przyzwoitą jego część, a wynik podjazdowy — nachylenie, dlatego biegacz z wysokim szacunkiem VO2 max...
Wyjaśnienie wskaźników Garmin Endurance Score i...
VO2 max szacuje moc Twojego silnika. Wynik wytrzymałości określa, jak długo jesteś w stanie utrzymać przyzwoitą jego część, a wynik podjazdowy — nachylenie, dlatego biegacz z wysokim szacunkiem VO2 max...
Garmin Coach a aplikacja treningowa: gdzie końc...
Garmin Coach przeprowadzi początkującego lub wracającego do biegania biegacza przez przygotowania do biegu na 5 km, 10 km lub półmaratonu zgodnie ze zoptymalizowanym planem wyświetlanym na zegarku — i dla...
Garmin Coach a aplikacja treningowa: gdzie końc...
Garmin Coach przeprowadzi początkującego lub wracającego do biegania biegacza przez przygotowania do biegu na 5 km, 10 km lub półmaratonu zgodnie ze zoptymalizowanym planem wyświetlanym na zegarku — i dla...
Strefy tętna Garmin błędne? Cztery przyczyny i ...
Na pytanie „Strefy w moim Garminie są błędne” niemal zawsze odpowiada się: „zmień tętno maksymalne”. To jedna z czterech możliwych przyczyn, a naprawianie pozostałych w złej kolejności oznacza podwójną pracę....
Strefy tętna Garmin błędne? Cztery przyczyny i ...
Na pytanie „Strefy w moim Garminie są błędne” niemal zawsze odpowiada się: „zmień tętno maksymalne”. To jedna z czterech możliwych przyczyn, a naprawianie pozostałych w złej kolejności oznacza podwójną pracę....