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La frequenza cardiaca massima del tuo Garmin è ...
La maggior parte degli orologi Garmin non misura mai la tua frequenza cardiaca massima: la stima in base alla tua età e calcola silenziosamente altre sei metriche partendo da quella...
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Prontezza all'allenamento Garmin: Quale dei sei...
La prontezza all'allenamento è la sintesi di sei misurazioni distinte in un unico valore, motivo per cui dire "è bassa" non è mai una risposta completa. Ecco come analizzarla nel...
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Spiegati Endurance Score e Hill Score di Garmin...
Il VO2 max stima la potenza del tuo motore. Il punteggio di resistenza indica per quanto a lungo riesci a mantenere una buona frazione di tale potenza, mentre il punteggio...
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Garmin Coach vs un'app di allenamento: dove fin...
Garmin Coach accompagna un principiante o un runner che riprende ad allenarsi verso una 5k, una 10k o una mezza maratona seguendo un piano strutturato che si scarica sull'orologio —...
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Le zone di frequenza cardiaca di Garmin sono er...
«Le zone del mio Garmin sono sbagliate» viene quasi sempre risposto con «modifica la frequenza cardiaca massima». Questa è una delle quattro possibili cause e risolvere le altre nell'ordine sbagliato...
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